2023年四川绵阳市中考体考必考项目调整安排

对于此次优化调整，绵阳市先后征集并综合了各地各校、学生、家长以及人大代表，卫生专家的意见建议，充分考虑新冠病毒感染疫情形势及新冠病毒对人体身体的影响，最终确定选取强度不大、对心肺功能要求和影响不大且风险低的项目作为必考项目，旨在切实维护好学生的身体健康、生命安全和考试利益。

绵阳市2023年体育考试本着“公开、公平、公正”的原则组织实施，总分依然为80分，继续采用“3+X”方式，即3个必考项目和1个选考项目，每个项目分值为20分。必考项目采用智能化测试方式进行，选考项目沿用传统测试方式进行。选考项目包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳七项，凡报名参加体育中考的学生，可从中自选一项，并接受统一抽取的一个内容进行测试。

学生在初中阶段参加教育和体育行政主管部门举办的赛事，获得全国比赛名次、省级比赛前八名、市级比赛前六名的，均可直接记选考项目成绩20分，参赛项目包括田径、跳水、体操、艺术体操、举重、国际式摔跤、柔道、拳击、武术、棒球、垒球、曲棍球、射击、射箭、赛艇、皮划艇、跆拳道、花样游泳、自行车、帆船、轮滑+冰上、雪上项目共22项，其余项目不予直接认定记分。

另外，绵阳市2023年体育测试仍然实行网上报名和网上填报选考项目。报名时间为绵阳市中考报名统一时间，采用同一系统。考生必须凭本人身份证(不含临时身份证)参加体育测试，不再制作准考证(特殊情况除外)。考生的基本信息(身份证号、姓名、性别)必须与身份证信息、国网学籍系统信息完全一致。具有绵阳市义务教育学籍的考生可直接报名;市外返回的绵阳籍学生，到户籍所在地教育主管部门审核资格后再报名。因生病(含新冠)或残疾原因不能参加体育测试的学生，自愿选择缓考或免考。免考学生由学校报经县市区教育主管部门审查同意后，按全市体育考试总分的平均分记成绩。所有考生在考试前，必须完成体检，体检合格后，才能参加考试。

中考体育考试前需要注意哪些事项

1.中考体育考试前睡眠篇

考前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：00必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。

2.中考体育考试前饮食篇

注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。

考前气候及疲劳恢复过程等原因，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

中考体育有什么速成的方法吗

第一，平时每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做准备活动。

第二，体力平均分配，最后再使劲，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像正前方看，别低头

第三，最后有弯道别冲，直道再冲。其实八百没什么难的，只要你认真练就可以!刚跑一千的时候，是撑不下来，跑五分多钟，结果一个月之后的体考过3分半是没问题的。在弯道时尽量往内圈跑，会更省力，由于向心力，跑步的时候发发呆，或者想想别的开心的事，总之别想着你在跑步。

体育生什么出路好

一个体育生想要更好地，寻找自己的未来发展方向，可以充分的发挥自己的素质和特长，在相关的方面和行业，进行专业化的学习和发展。

这样可以更好地发挥自己的优势，让未来能够达到理想的程度。

例如：可以当体育教师，自己开创体育，炼健身的店，在相关体育科技竞技行业，发挥自己的特长做教练指导等等，都是非常不错的选择。

体育生还可以做健身教练。很多健身房都是体育专业毕业的，因为除了自身身体素质高之外，还应该掌握一些健身方面的健身技巧和专业知识。如果自己有时间对健身感兴趣，也可以做兼职健身教练，独立安排剩余时间。

体育生可以考公务员。体育专业毕业后报考公务员也是一个不错的选择，因为体育局也有相应的岗位，所以体育生的竞争对手会比较少。如果你想走一个不限专业的公务员岗位，可以，但是竞争力会变得更大。

体育生的出路有哪些

体育生出路1、职业运动员或者半职业运动员：职业运动员需要很强的身体天赋，以及长期的艰苦训练;半职业运动员，可以做一个相关的工作，然后打业余比赛去维持生计。

体育生出路2、教师：需要考取教师资格证，如果去大学当老师，则需要更高的学历。按照现在我们的培养数量，去大学需要研究生学历，甚至博士学历。

体育生出路3、教练：职业队，俱乐部，健身房、业余球队、培训行业，这个是最传统的行业，但需求量也是最大的;

体育生出路4、体育产业相关：经纪人、翻译、球馆管理人员、体育彩票分析师、体育旅游等，虽然这个行业标准化不够高，但随着经济的发展，行业细分越来越细，是很值得期待的行业，但需要很强的学习能力，需要的是复合人才;

体育生出路5、三不限公务员：公检法、海关等，这类系统对体育行业的人才需求很大。

体育生出路6、销售类工作：社交能力强，想赚大钱的入，世界上一半的富翁是销售出身;