2023广州体育中考从“十选三”到“十选二”

根据《方案》，统一考试模式调整为“十选二”，中长跑和跳绳项目的考试评分标准按照2021年的标准，其他项目评分标准与往年相同。以往的“十选三”即必考(中长跑和游泳二选一)、选考一(立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球五选一)，以及选考二(足球、篮球和排球三选一)。今年的“十选二”给予学生充分多样的选择，并减少一项考试项目。调整后，今年中长跑项目中，男子1000米满分标准为3分37秒，女子800米则为3分22秒，一分钟跳绳满分标准为182次。相比去年体育中考，这些项目的满分难度有所下降。

广州市绿翠现代实验学校体育老师杨淑华认为，此次调整总体利好学生。学生可选择的范围比较广，比如原本在跳类、耐力跑等项目有优势的学生，就可不必再选择球类。“相对来说，学生在球类项目中的稳定性不够，还是比较容易出错。而耐力跑只要学生有足够体能，在考试中一般能正常发挥。三级蛙跳、立定跳远也不容易因为紧张而失误，相对来说比较稳定。”

放大优势避开劣势

杨淑华表示，身体素质比较好的同学可能还会选择中长跑，上肢力量强的同学可能会选择实心球。一分钟跳绳满分标准有所调整，弹跳能力比较弱的同学可能会由原来的立定跳远或三级蛙跳，转向一分钟跳绳。

白云区云英实验学校初三年级体育老师黄梓锋也建议，同学们根据自身能力水平和运动表现进行选择。“比如下肢爆发力较好、跳跃能力表现突出的学生，可以选择三级蛙跳和立定跳远。这两个项目差异不大，学生能有更多时间练习。”

黄老师建议，同学们在选择考试项目时，大方向应保持不变，不做较大调整，个别同学可根据因人而异的原则变换项目。他认为，调整之后，对身体综合素质要求较低的项目可能会成为热门选项，比如球类和跳绳。“尤其是足球项目，这些项目主要考查学生对运动技术的掌握为主。”

杨淑华则透露，目前选择一分钟跳绳的同学比较多，球类项目中预计足球依然是热门。接下来，学校的体育老师将根据学生的自身优势，就学生身体情况与家长沟通，从而帮助学生选择合适的考试项目。

恢复身体机能 提高熟练程度

经过上学期的线上学习和寒假，学生在身体素质和环境适应等方面的表现力有明显的下降。开学后，绿翠现代实验学校安排两周恢复期，学生进行针对性体能训练，让身体机能等方面恢复到正常水平。“总体来说，我们大部分学生恢复得不错。”杨淑华介绍，目前在课堂上，老师会让学生进行充分热身，循序渐进恢复体能。

调整为“十选二”后，学生选择项目时可能会出现多样且不统一的情况，这也会加大老师课堂教学的难度。为应对这种情况，绿翠现代实验学校的体育老师将安排学生分组训练，给各个小组安排当堂课的任务，每个小组再选一位小组长，带领小组进行针对性练习。比如选择跳类项目的同学，将统一安排他们进行下肢力量训练。老师则观察学生的训练状态，及时对他们进行指导。

开学以来，云英实验学校摸查了学生的身体健康状况，并在安全第一原则下，循序渐进、分组分层推进教学工作。下一步，学校将适当调整体育课中身体素质相关训练的次数，继续帮助学生提升身体机能。黄梓锋介绍，今年体育中考调整之后，老师们在训练备考中会更关注学生技术动作的提升，让学生在较低运动负荷下适应体育锻炼，同时提高对考试项目的熟练程度。

体育专业考试是什么意思

体育专业考试，简称体考、体育高考。体育类专业的招生考试分为文化课考试和术科考试。术科考试项目为体能3项(100米、二级蛙跳、原地掷铅球)和专项技术。

文化考试科目为语文、数学、政治、英语四科，各科试卷满分为150分，总分600分。 试卷由教育部考试中心组织命题印制;省级招生考试机构负责试卷接收和考试组织实施。所有考生必须参加高考报名所在地省级招生考试机构组织的文化考试。

体育专项考试满分100分，考试分项目采用全国统考和分区统考方式，由国家体育总局委托院校负责组织实施，执行国家体育总局制定的《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》。

考生须参加省招办统一组织的体育专业考试。未参加体育专业考试或考试成绩达不到合格分数线的考生，不得填报体育专业。

体育生比较好的专业

1、运动人体科学：这类专业的毕业生就业面肯定没有那么宽，可以在各级运动队、医疗康复部门、体育科研机构、体育健身俱乐部等这些领域就业;总的来说北上广这些城市的就业机会要大一些;

2、体育教育：一般来说如果学着个专业的话，大多都是去做健身教练，或者理疗师，要么就是进入学校当体育老师之类的，其实做健身教练的话会相对更好一些;

3、社会体育指导与管理：相对来说，这个专业的就业面其实挺窄的，基本上都是去做健身教练或者理疗师了。当然健身教练会稍微多一些;

4、武术与民族传统体育：相对来说浙江大学和扬州大学在这个专业上面实力会相对更强一些;一般来说毕业生可以去做武术教练或者在从事教育失业，要么如果专业知识丰富的可以去做研究;

5、运动康复：这个专业在体育专业当中的就业前景还是很不错的，毕业生可以去一些医疗结构工作，或者如果条件不错的也可以自己开一个运动康复所之类的;

6、休闲体育：这个专业同样就业前景也不错，可以从事休闲体育的研究、旅游等方面，同样也可以进行策划和设计类工作，当然就业面肯定没有那么宽;

7、运动训练：这个专业主要是培养这5个方向：体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理、体育教育方向等;也因此这个专业的就业面还是很广的，关键看自己想要朝着那个方向发展。

体育生怎样选专业

建议选择自己喜欢的专业。

以培养优秀运动员后备力量为主的中等体育学校、竞技体育学校、体育运动学校的应届毕业生，可以报考高等学校体育专业。报考体育专业的考生，报名时须填写《高等院校体育专业报名登记表》，并提前进行身体素质和专项技术考试(报考基础理论系、体育管理专业、中医骨伤科专业的考生除外，但必须具有一定的体育运动基础，招生学校将对考生进行面试)。

北京体育大学和上海体育学院运动系试行单独招生，即文化考试，体育考试及录取办法由招生学校自定，录取名单由学校报送有关省、自治区、直辖市普通高等学校招生办公室备案，遗留问题由学校负责处理。

体育生的出路有哪些

体育生出路1、职业运动员或者半职业运动员：职业运动员需要很强的身体天赋，以及长期的艰苦训练;半职业运动员，可以做一个相关的工作，然后打业余比赛去维持生计。

体育生出路2、教师：需要考取教师资格证，如果去大学当老师，则需要更高的学历。按照现在我们的培养数量，去大学需要研究生学历，甚至博士学历。

体育生出路3、教练：职业队，俱乐部，健身房、业余球队、培训行业，这个是最传统的行业，但需求量也是最大的;

体育生出路4、体育产业相关：经纪人、翻译、球馆管理人员、体育彩票分析师、体育旅游等，虽然这个行业标准化不够高，但随着经济的发展，行业细分越来越细，是很值得期待的行业，但需要很强的学习能力，需要的是复合人才;

体育生出路5、三不限公务员：公检法、海关等，这类系统对体育行业的人才需求很大。

体育生出路6、销售类工作：社交能力强，想赚大钱的入，世界上一半的富翁是销售出身;