2023年河南开封中考体育考核时间

2023开封体育中考时间安排

3月21日—24日以校为单位到教育卫生保健站办理病、残免手续

3月27日—31日中招体育考试报名

4月7日公布中招体育考试日程

4月10日-15日、22日-30日为中招体育考试时间

中考体育的考试项目有哪些

各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

中考体育考试的技巧有哪些

1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地;要把重心提起来跑;步幅大一点，步速快一点;注意节奏和呼吸。

2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾;起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作;落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背，不要低头，也不要抬头看自己的成绩)，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。

中考体育总分多少

中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

其中统一考试为15分，日常考核为15分。

一、统一考试的中考体育考试项目有：

1、男生长跑1000米，女生长跑800米;

2、游泳男女生均为200米;

3、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越;

4、第四类中考体育项目为：篮球、排球、足球。

每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

二、日常考核项目有：

1、平时体育考试项目

七年级

第一学期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术;

第二学期：50米跑，实心球，跳绳，双杠。

八年级

第一学期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球;

第二学期：50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)。

九年级

第一学期：1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术;

第二学期：50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越。

注：体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。