最新2024北京中考体育现场考试评分标准来了

据介绍，对照原来体育中考现场考试项目，在此次评分标准的制定上，一方面科学调整了原有项目标准，包括男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐、实心球5个项目，其中男生1000米、女生800米、引体向上、仰卧起坐4个项目也是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的测试项目。另一方面新增的17个项目，也按照“达到良好即满分”的原则，参考《国家体育锻炼标准》、其他省市中考体育相关标准、实证数据分析和专家论证意见制定。新增项目难度不高于原有项目。

北京市教委相关负责人介绍，《评分标准》的制定坚持和体育与健康考核评价改革的初衷相一致，那就是应试和分数绝不是目的，而是以此为载体，引导孩子形成良好的健康生活习惯，真正实现在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。同时注重科学性、基础性和公平性，考虑选择的多样性和个体的差异性，减轻压力，减小分数差异，强化过程，鼓励重在参与。

参与《评分标准》论证的专家，首都师范大学教育学院院长、教授张爽说：“体育进中考的目的不是要通过考试赋分给孩子划分三六九等，而是在以分数作为高利害考试录取依据的情况下，通过给体育‘一席之地’让家长意识到身体健康和体育锻炼的重要性。”

针对广大家长和考生关注的考试信息推送问题，北京教育考试院相关负责人表示，每名参加考试的考生可根据体育考试实施方案要求，自主选择考试项目，北京各区完成考务准备后，会通过初中学校将考试时间、考试地点、考试项目安排等信息及时通知到每一名考生，以便考生做好考试准备。具体安排和有关要求也都会通过学校提前告知考生和家长。

据介绍，《评分标准》公布后，北京市将开展全面系统的政策解读和培训，一方面，将政策内容、背后的考虑、对孩子健康成长和全面发展的意义准确、全面地传递至师生家长;另一方面，将加强培训指导，学校将有针对性地指导每一个孩子和每一个家庭，做好项目的选择和相应的准备。

“《评分标准》从全体学生实际体能和运动技能基础出发，普通学生通过努力，绝大部分都可以达到优秀水平。”北京市陈经纶中学体育教师何伟说，作为一线的体育教师，可以花更多的时间和精力在专项教学中进行深耕，培养学生运动专长，引导学生在课内外进行自主锻炼和科学健身，为终身体育和健康奠定坚实基础。

中考体育项目

1.长短跑项目

1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围，应该属于中长跑的一部分。项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目，因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。按照段落技术特点，可以将全程分为起跑及起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。根据个人体能状态不同段落的长短不一样。“先匀速最后冲刺”的效果是最好的。

2.跳绳

摇绳的主要部位是手腕;跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。听到开始信号(一般为哨声或者机器发音)后，考生进行正摇(反摇不计分)双脚跳绳，每跳一次摇绳一回环记一次。听到结束信号立即停止，结束中考体育跳绳考试。

3.实心球

考生双脚平行或者前后站于考试线后，双手持球于头上方，双手同时用力经头上将球掷向落地区。双脚必须经静止站立后方可掷，不可再走动或者跑动中掷球。掷球前，双脚不可离地或在地面滑动，在实心球出手的瞬间，脚可以蹬地离地。若前后站立，考生可在掷球后后脚向前迈一步，但不能踩线。在投掷过程中身体任何部位不能触及及越过起掷线，考完试后，考生向后走出投掷区。连续投掷三次，取最好成绩。

4.立定跳远项目

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分。

5.仰卧起坐

仰卧起坐的定义：人平躺着，固定腿部，膝关节成60度角，靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。

6.引体向上

引体向上中考体育测试男生选考项目。标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力。

注：不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

中考体育前的饮食

1.多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等。

2.运动前1小时进食。对于参加运动的人，至少要在您开始运动之前1小时进食。这样是为了避免因为体力活动而导致消化功能紊乱。同样，要避免食用难以消化的食物，比如多汁的菜，油炸食品等。理想地来说，日常三餐和小点心能够使机体定时规律地补充养分。

体育生中考分数怎么算

一、评分标准

中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成：平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。

二、体育中考项目

男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

中考体育成绩组成

1、各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率;另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况。

2、两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

3、平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。