11个设区市均已官宣!浙江各地体育中考政策有变化

11个设区市均已官宣!今年浙江各地体育中考政策有变化

杭州：项目6选2 因减项为每位考生赋分10分

今年杭州市中考体育考试仍设6个项目，分别为：立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。以往，考生需按跳跃类、力量类、耐力类三个类别各选择一项参加考试。

调整后，考生报名时不需要按类别分别选项，可从上述6个项目中自主选择2个项目参加考试。

计分方面，体育考试总分仍为30分。其中，考生选考的两项满分20分，每项满分10分;另因减项为每位考生赋分10分。

宁波：调整测试项目 选考项目变为9项

宁波体育中考原本将中长跑作为必考项目，另有8项选考项目，由电脑随机产生3项及游泳、足球，学生在5项中任选2项进行测试。而2023年，宁波的体育中考不再设必考项目，选考项目则变为9项，考生任选3项测试。

经过调整后，今年的中长跑(男生1000米，女生800米)项目不是必测项目而是选测项目，考生可以根据自身身体状况和个人能力进行选测。

温州：调整中长跑加入选考项目

温州考生在2023年体育中考政策调整后，耐力类(中长跑)也加入选考项目，考生须从耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类等五大类9个选考项目中至少选足三大类的4个项目参加现场测试。

湖州：中长跑变选测项目 总分调整为20分

湖州除了将中长跑从必测项目调整为选测项目外，还调整了体育中考的分数构成。在保持总分40分不变的基础上，现场专项测试成绩满分由30分调整为20分，平时成绩满分由10分调整为20分，计入高中阶段学校考试招生总分。

嘉兴：8选2!必考抽选项目调整为选考项目

2023年嘉兴体育中考项目中，将原有的必考项目和抽选项目均调整为选考项目。

据“嘉兴教育发布”消息，2023年嘉兴市本级初中毕业生体育与健康考试满分30分，计入高中阶段学校考试招生总分。每位考生须在八个项目中自主选择二项作为考试项目，每项15分。八个项目为“立定跳远、50米跑、双手头上前掷实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳、1000米(男)/800米(女)”。

绍兴：长跑和游泳不是必选考项!

3月7日，绍兴市教育局公布《2023年绍兴市体育中考方案》：2023年体育中考总分为20分。考试项目：长跑(男生1000米，女生800米)或游泳、篮球运球上篮、排球垫球、足球运球、50米、立定跳远、掷实心球、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生)8项。以上项目均为自选项目，各项目的分值、标准及赋分办法不变。不设项目分类选择要求，考生可在所有自选项目中按总分20分自主选择1-2项考试，即若选长跑或游泳项目的只需选考1项，不选的则从其他自选项目中选考2项。

金华：体育中考调整为选考和抽考项目

2023年金华市区初中毕业生体育考试满分40分，其中平时成绩满分10分，运动技能测试类项目30分，计入高中阶段学校招生录取考试总分。

运动技能测试类项目调整为两类：在2022年测试方案的基础上，设置选考项目和抽考项目(排球垫球)。

金华市区体育中考运动技能测试类项目表(30分)：

衢州：调整为体质健康水平和运动技能素质

据衢州发布消息，衢州体育中考调整为体质健康水平、运动技能素质两部分，运动技能测试素质部分，每位考生测试三个项目(第一类、第二类、第三类分别测试一个项目)，由考生根据当地条件和自己的兴趣爱好与特长自主选定。

运动技能素质(36分)：

第一类测试项目(12分)：男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳或1分钟跳绳。

第二类测试项目(12分)：掷实心球、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)。

第三类测试项目(12分)：篮球运球上篮、排球垫球、足球绕杆射门。

舟山：长跑由必考项目调整为选考项目

舟山体育中考将于4月下旬启动，总分仍为35分，分为必考项目10分，选考项目20分和基础分5分。必考项目为50米游泳，考生也可用1500米长跑代替，该项目按已完成的测试成绩赋分。

选考项目共有7项，分别为①球类，该项目包括A篮球运球上篮、B排球一分钟对墙垫球、C足球运球绕杆，②50米跑，③立定跳远，④掷实心球，⑤一分钟仰卧起坐，⑥引体向上，⑦长跑(男生1000米跑，女生800米跑)。考生从以上7个选项中自主选择两项进行测试，每项计10分。如考生选择项目①，则还需从ABC项目中选一项。

其中长跑(男生1000米跑、女生800米跑)今年由必考项目调整为选考项目。

台州：两项必考项目调整为选考项目

台州则将原本的两项必考项目：中长跑和引体向上/仰卧起坐，调整为选考项目。同时，在保持总分40分不变的基础上，现场考试成绩从40分调整为30分，增加了10分的平时成绩。

丽水：体育中考调整为抽考项目和自选项目

2023年丽水市区初中毕业生体育考试调整为抽考项目和自选项目。考生从抽考项目选择1项，从自选项目选择2项参加考试，3个项目不重复，每个项目10分，满分30分。

(综合丽水市教育局 、 嘉兴教育发布、绍兴发布、台州教育等)

浙江所有设区市中考体育方案宣布:长跑全都“可跑可不跑”

3月8日，杭州市教育局发布2023年中考体育考试最新调整方案。澎湃新闻(www.thepaper.cn)注意到，至此，浙江全省11个设区市今年中考体育方案均已官宣，1000米跑(男生)/800米跑(女生)项目都调整为“可跑可不跑”。

据杭州市教育局的最新调整方案，今年中考体育考试设6个项目，分别为：立定跳远、跳绳(1分钟)、掷实心球(2千克)、引体向上(男生)/仰卧起坐(1分钟，女生)、1000米跑(男生)/800米跑(女生)、游泳(100米)。考生报名时，可从6个项目中自主选择2个项目。

此前，浙江省宁波、温州、嘉兴等其他设区市，均已陆续宣布今年体育中考方案，将长跑项目——1000米跑(男生)/800米跑(女生)从必考项目调整至选考项目，考生可根据自身状况和个人能力进行选测。澎湃新闻注意到，各地教育局中考体育方案均明确，以上调整仅限于2023年。

近期已有全国多地调整今年体育中考政策，将长跑项目取消或调整为选考项目，福建多地则宣布2023年体育中考统一考试暂停，以满分赋分。

2月下旬，教育部办公厅下发《关于做好当前疫情形势下学校体育工作的通知》明确，各地要加强组织领导，按照省级统筹、地市组织实施的工作体系，协调安排好本地体育考试工作，可结合属地学生新冠病毒感染比例、感染高峰时间、疫情形势变化以及学校体育教学开展情况等方面进行综合研判，科学安排学校体育考试时间、组织形式、考核项目、考试方式、赋分方式等。

中考体育必考项目

中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考为什么要考体育

中考体育不是为了挤进应试教育，而是想通过考试引起人们对体育的重视，实际上单纯通过考试不是最优的重视方式，却是无奈之举。

中考体育不是期待大家去唯分数，而是想通过中考体育让孩子们喜欢上体育，经常锻炼，享受运动的乐趣，增强体质，但未达目的。

中考体育不希望考什么就教什么，而是希望初中体育呈现该有的样子：贯彻落实课标，强化育人功能，为学生健康而幸福的人生奠基。

中考体育考试技巧

1、考试前两个月就要循序渐进的开始考试项目的专项训练。体育考试专项是固定的，因此，我们不妨在考试前2-3个月就开始进行针对性训练，在课间、体育课练一练、跑一跑，不可一口吃个胖子。缺乏平时的练习，考试时突然发力一是不能取得满意成绩，二有可能给身体带来不适甚至出现伤病。

2、考试前一天放松心情，美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。

中考体育注意事项

1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。

2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

3、穿着运动服、运动鞋(不得有钉)。

4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。

5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。