多地将心肺复苏术纳入中考体育项目

将急救操作纳为中招考试的一部分的确让很多家长感到意外，认为这是一拍脑门就做出的决策，无形之中又给学生增添了许多压力。然而，纵观当下的中学教育，巨大的学业压力迫使学生们必须花费大量时间和精力来备战考试。在这种情况下，成长中的脊柱被题海压弯，不健康的生活习惯被迫养成，学生们的体质越来越“脆皮”，更无法应对身体上的突发状况。急救作为一种在紧急情况下提供的及时医疗援助技术，作为对自己和他人健康保证的“安全阀”，不应该被中学生和家长所忽视。

如果中学生可以熟练掌握心肺复苏等急救操作，那么，在意外事故中，他们可以更加灵活地应对心脏骤停、呼吸停止、严重出血等突发状况。急救的目的不仅仅是提供临时的救助，更重要的是争取时间——暂时稳定患者的病情，为接下来的医院救治提供可能。在突发事件中，有急救知识的学生可以为受伤的同学、家人提供紧急援助，而不是等生命化作事故数据统计里无力的字符再后悔惋惜。同时，中学生也可以在一次次的急救实践中培养责任感和团队精神。此外，学习急救知识更可以培养学生的应变和冷静思考能力，因为这需要他们在复杂的环境中快速判断、做出决策。

从短期来看，中学生学习急救知识是为了保护自己的生命安全。但这样的学习不仅能够提高中学生的综合素质，还能为他们未来的成长和职业发展打下坚实基础，有着长远的效益。而把心肺复苏操作纳入考试等于施加了一项强制力，倒逼着学生学习相关知识，促使学生更加重视相关学习，提高学生对急救知识的重视程度。这不是施压，而是对学生的生命负责。将急救知识纳入中考会增强学生的应急意识，使他们在日常生活中更加注重安全，从而减少在意外情况下造成的伤害。

然而，我们也需要注意，急救考试不能仅仅停留在理论知识的考核上，更应该注重学生的实战技能。校方应意识到这项考试不该成为学生的新压力，老师也不能为了引导学生快速通关而另辟蹊径去找寻“刷题秘籍”，只有校准价值引领的“指南针”，将急救知识的教学从书本走向实践，才能真正提高学生应对突发情况的能力，实现这项考试设置的最初目的。

近年来，相关部门通过开展急救培训课程、设立急救热线并推广急救应用小程序等举措，提高了公众对于急救知识的认知度。虽然这已经取得了一定的进展，但仍然有待进一步提高公众对急救知识的应用。因此，继续加强急救教育和培训，提升公众的急救能力，是一个持续的努力方向，任重而道远。而将急救操作纳入中考体育项目的举措，不失为一个有益的尝试。

什么叫心肺复苏术

心肺复苏术(CPR)是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采z的抢救关键措施，包括胸外按压、人工呼吸和电除颤等技术，目的是恢复患者自主呼吸和自主循环。其中，胸外按压是在患者胸部进行有规律的按压，以形成暂时的人工循环并恢复心脏跳动;人工呼吸则是向患者口内吹气，以代替自主呼吸;电除颤则是用适当的电流刺激心脏，以恢复其正常节律。在实施心肺复苏术时，需要按照规定的步骤进行，并注意正确的操作方法。

心肺复苏的操作步骤

1、意识判断;检查呼吸;拨打急救电话，准备急救物品;松解衣领及裤带，放至硬板床或平地。

2、胸外心脏按压，部位为两乳头连线正中胸骨中下1/3处，频率为100-120次/分，深度至少5-6cm。

3、开放气道：用仰头抬颌法开放气道，清除口腔异物和假牙。

4、人工呼吸：施救者一手捏闭患者鼻孔，深吸一口气迅速向患者口中吹气。

5、持续2分钟高效CPR以心脏按压和人工呼吸比例为30：2进行操作。

6、判断复苏是否有效，整理患者，进一步生命支持。

心肺复苏术，简称CPR，是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。2020年8月，中国红十字会总会和教育部联合印发《关于进一步加强和改进新时代学校红十字工作的通知》，将学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入教育内容。

心搏骤停是什么原因引起的

心搏骤停是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，心搏骤停不同于任何慢性病终末期的心脏停搏，若及时采取正确有效的复苏措施，病人有可能被挽回生命并得到康复。

心搏骤停一旦发生，如得不到即刻及时地抢救复苏，4～6min后会造成患者脑和其他人体重要器官组织的不可逆的损害，因此心搏骤停后的心肺复苏必须在现场立即进行，为进一步抢救直至挽回心搏骤停伤病员的生命而赢得最宝贵的时间。

中考体育注意哪些事项

1、饮食方面

平时要多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果。同时减少油腻、辛辣的食物，减轻胃的负担。考试当天的饮食，以易消化的高热量食物为主，比如面包、蛋糕、馒头等。切忌空腹运动，容易导致低血糖，也不要吃得太饱，避免运动时胃部不适。考试可以带一壶温水及巧克力，以便随时提供能量。

2、考生们要保持好良好的状态

在考前几天不可做剧烈运动，一来是防止出现意外;二来是防止过度消耗体力。可以做一些低强度的运动活动身体，比如快走、慢跑、轻量跳跃之类的练习，同时保证充足的睡眠，在运动时拥有一个良好的精神状态。

3、着装方面

着装是影响体育考试正常发挥的因素之一，体育考试一定要选择合适的运动装、运动鞋。不要穿太重的篮球鞋，不要穿无鞋带鞋，不要穿新鞋(容易磨脚)。考试前务必检查系好鞋带，以防在运动过程中出现缠绊现象，影响考试成绩。可以带多双鞋子，以适应不同项目。

4、准备运动

准备运动也是很重要的，一来能提升肌肉温度，通过这些准备活动可以提升身体的肌肉温度，防止在运动过程中遭受损伤，同时肌肉温度上升也可以增加肌肉力量。二来提升内脏器官的工作水平，通过准备活动可以将内脏器官进行激活，发挥出比正常状态更加优秀的水平。还能调节心理状态，通过准备活动可以让心理做到比较好的准备，使大脑皮层处于一种兴奋的状态下，有效保证情绪的活跃。