2023年山东济南中考时间

第一，注意自己的饮食。考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试;

第二，不要参加剧烈的运动。以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;

第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数;

第四，要认真检查考试时所使用的学生证、身份证等，并把它们全部准备好，以保证第二天不出现慌忙现象;

第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己;

第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠的药。

考试前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。

中考备考的注意事项

初三孩子的家长更需要学会等待和忍耐

孩子的成长是需要花时间的，孩子的身心发育有快有慢，是有个别差异的。有些孩子刚刚进入初二暑假就积极努力的为自己定目标，定理想的高中。但是大多数孩子确实没有竞争意识，整天追剧，打游戏。这个时候作为家长需要的就是等待和忍耐，因为它包含着对孩子的成长过程中的信任，欣赏和期望。

俗话说“言传不如身教”父母的言行会影响孩子的一生，教育儿女妈妈的作用不可低估，妈妈的角色不可代替，初三的妈妈一定要和孩子常谈谈心。在交流的过程中你要和孩子聊聊时间的珍贵，作为家庭中的一员，应该对家庭有责任心，同时作为一名学生，要有自己的小目标等等。比如说在你下班做饭的时候，教孩子如何利用有效的时间做更多的事，让孩子分担家务并不会影响孩子学习，目的是培养孩子动手的习惯，并且能够从中体会到父母的辛劳。除了孩子物质享受外。更需要给孩子精神上的.关怀。

明确行为的准则但是不要强加于孩子

家长不应该强迫孩子学习，强迫孩子在考试时名列前茅。对于孩子追剧，玩游戏的问题，应该向孩子指出哪些可以做，哪些不可以做，如果孩子不愿意完成，一定要弄清楚原因，慢慢的开导孩子，一定不能硬性规定“这次考试必须考第一，一定要上90分”看到这样的话语，相信很多家长并不陌生。但是大家都知道，这样严刑厉色的说教并不能改变孩子的学习状况，可能还会适得其反。

不要教条主义，总是说“你看看隔壁家的小明，这次又进步了50名”，这一定是很多孩子最讨厌的批语了，批评孩子的时候，一定要具体事情具体分析，有些道理要说清楚，避免孩子和他们比较。

有意识的培养孩子独立自主的能力

要有意识的培养孩子独立自主的能力，有大部分家长认为孩子初三学习累，学习辛苦。生活上的事情全部妈妈包办，其实这并不能帮助孩子成绩提升，反而会养成依赖父母的恶习。

学习之路不易，当孩子成绩不理想时或者孩子犯错误时，切勿当众羞辱他，应该与孩子真诚的交谈，帮助他走出误区。初三的孩子特别的在乎同学朋友的看法，作为家长一定要维护孩子的面子，有问题回家之后私下和孩子交流。

父母要把更多精力放在孩子的沟通和鼓励上

最后对孩子的要求不可以太高，虽然孩子是父母的希望，但是父母应该把更多的精力放在和孩子沟通上，经常给予鼓励。愿_年的新初三家长能够陪伴孩子度过充实而紧张的初三。

中考体育时注意的事项

1、心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的`，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。

3、考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳、毽子等。建议跳绳穿平底鞋，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。

4、考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学，更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。有条件的同学可事先带好实心球，试投几次(注意安全)。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。(结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。)

5、考时注意事项。进入前带好准考证。进入场地后，尽快找到自己的考场位置。将准考证交给监考老师，并向监考老师问好。

(2)实心球注意事项。考前压肩、活动腰、手等临时性的准备活动。考试时想好动作，用尽全力，努力一次成功。实心球考试尽量不要跳起，身体不要侧斜，不要助跑。一定双手握球由头后方开始启动。遇有提示犯规，问清缘由，注意勿要再犯规。考试时不要心急，一次一次的来，因为考试是按三次中最好成绩计算，力求心态平稳发挥最好成绩。考完拿好准考证等待小组长一起离开实心球考场，进入下一个考试项目。

(3)100米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好临时性准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处，听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前，做好起跑姿势，高度注意力集中，听枪声，起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考，注意一人只有三次抢跑，三次抢跑取消50米考试资格，成绩0分。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。注意100米考试是自己的考试，不要因为他人的影响，而影响到自己的考试。跑步过程中不要四处张望，用尽全力冲过终点。(记住：一定要冲过终点后才能减速)然后由组长带领离开考场。

中考时考生的八个注意事项

1、检查试卷。

当试卷发放下来以后，第一步，就是检查试卷是否漏印，是否全部发放。

2、书写考生信息。

在做好第一步后，紧接着，就认真的填写自己的信息，尤其是答题卡，更要细心、悉心。因为越来越多的试卷，多采用答题卡来批改选择题的分数，而选择题在试卷中的比例也占很大比例，所以，我们不能忽视这个问题。

3、选择题。

做选择题，有众多的学生，喜欢看一个题目，然后在答题卡上涂写答案。而在我看来，这样比较浪费宝贵时间。即使把答案都涂到答题卡，如果回头检查，又要把答题卡拿出来，重新对照。我的方法：把选择的答案，直接写在每个小题的题号前面，等做完后，或者每五个小题一组，做完后，涂写答题卡。这样，即节省时间，又能够给自己的检查提供方便。

4、做题顺序。

作为，分秒必争，分分必拿。是否拥有正确的作答顺序，可以给学生带来更大的距离。以文综试卷为例：好多学生在政史地三科中，必然后自己相对喜欢的一个科目，而那些题目，也正是他们做题速度最快、正确率最高的部分，如果考生因为安排墨守的.作答，那么势必在结束后，还有很多自己本身拿手的题目，自己做不出来，以至于影响了成绩。我的观点：从自己的强项下手，稳扎稳打的做好每个题目，然后，逐步的做那些自己把握不大的题目。

5、审题。

在我任课的几个班级，发现最大的问题，就是学生没有仔细审题的习惯。他们拿到题目就做，从来不深入的思考。尤其是像：正确，不正确，错误等词汇频繁出现的题目。正是这样的母虎大意，导致了分数不能更好的提高，给带来了很大的压力。

6、检查。

试卷做好后，许多学生，就东张西望，找不到合适的事情做，很少有学生会认真的检查自己所做的题目是不是正确的。在我读书的阶段，我感觉检查非常的有用，让自己找回很多不小心失去的分数。

7、心态。

一个好的心态，可以决定事情的成败。端正心态，踏踏实实的做好每一个题目，这样才能取得好成绩。

8、认真的最好每一个题。

这些，都是自己读书的经验，可能不适合现在的初中生或者高中生。今天，也就是拿出来跟大家讨论，以便于更好的应用于教学当中，更好的服务于自己的教学。