2023江苏省中小学幼儿园春季开学上课时间定了

正式开学：2023年2月6日(星期一)

注：(1)2023年春季，全市中小学幼儿园拟于2023年2月6日(学生2月5日报到)正式开学上课。

(2)全市中小学幼儿园均于2023年6月30日学期结束，初定7月1日放暑假。

这里有五个时间锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程

01

生活时间：

调整作息，规律饮食

刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。

现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

02

劳逸时间：

减少娱乐，增加学习

春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。

临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了!

作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。

逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。

03

总结时间：

一看作业，再看收获和遗憾

总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。

总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏;二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等;三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。

通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。

04

预热时间：

找寻开学的仪式感

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。

鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。

凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。

家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。

05

陪伴时间：

理解情绪，给予积极暗示

陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。

临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。

家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

中小学生开学前需要准备什么

一、要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。

学生应当明确寒假过后的主要任务是学习，虽然可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。同时假期有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量如上学期间正常作息。

二、利用一周时间完成作业，复习上学期的要点。

很多中小学生常常到开学最后一两天才想起临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。

三、确立新学期的学习目标，制定学习计划。

进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

多地部分中小学提前开学具体情况

广西南宁：部分学校开学时间提前，初高中毕业年级于1月30日开学

根据《南宁市教育局关于做好中小学(幼儿园)2022-2023学年度春季学期开学工作的通知》及南宁市多所中小学发布的通知显示，广西南宁市春季学期开学时间调整，除中等职业学校按照原定计划2月13日开学外，大部分中小学生的开学时间将提前。

其中，初高中毕业年级于1月30日正式开学，幼儿园、小学和初高中非毕业年级于2月6日正式开学。部分学校考虑到开学时间提前，对寒假作业的总量也计划进行调整。

浙江杭州：部分学校开学时间适当提前

近日杭州多位高中家长反馈，已经陆续收到学校发布的提前返校通知。

此前的2022年12月18日，《杭州市教育局办公室关于做好2022学年第一学期结束和寒假有关工作的通知》中就提到，2022学年第二学期，2023年2月6日学生报到注册，2月7日正式上课，7月5日起放暑假。

其中，普通高中2022学年第二学期开学时间因前期疫情影响和学年教学安排需要可适当提前，具体时间由学校另行通知。

河南永城：一学校高三学生正月初七报到

据河南省“永城市第三高级中学”1月27日召开的2023年春季学期开学工作部署会议指出，按照“乙类乙管”要求来整理好防疫资料。本学期，高三学生正月初七报到，晚自习正常;高一高二学生正月十六报到，晚自习正常。

陕西蒲城：高三年级正月初七报到

据陕西省“蒲城三中”发布的《2023年春季开学报到须知》指出，根据县教育局文件要求，现将开学报到及相关规定告知。

按照分时段、分批次、错峰报到原则，请严格按照规定时间报到，避免出现拥堵、聚集、扎堆。高三年级于1月28日(正月初七)报到，高二、高一年级于1月29日(正月初八)报到。

中小学生开学注意事项

1.中小学生要注意不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假;不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所。

2.中小学生要注意走人行道，靠右行;过马路走斑马线，走天桥或地下通道;不闯红灯，不翻越护栏;不在马路上、车辆周围玩耍。

3.中小学生要注意乘校车，系安全带;到校时及时下车，小学生回家时见不到家长不下车;不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

4.中小学生要注意未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁不骑电动车;行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。

5.中小学生要注意上下学要避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，避开或绕行易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。