2023年中考时间安排

1、夯实基础

复习过程是掌握知识的高级阶段，复习质量的优劣，取决于基础知识的掌握程度。因此，在复习中，同学们应按正常进度步步为营，打好基础。对基本概念、基本规律、基本方法要全部理解和掌握，绝不能一知半解。

2、查漏补缺

在自己归纳的基础上，再和老师全面系统的总结进行对照。查出漏缺，分析原因，从而完善自己的归纳，进一步加强对知识的理解，透彻理解和掌握好全部基础 知识。通过自学归纳和查漏补缺，主要是把以前所学的分散的、个别的、孤立的知识联系起来，变成系统的知识，从而对知识的理解和掌握产生质的飞跃。

3、自学归纳

复习中，要按教材分单元看书研究，系统复习，并归纳整理，做好笔记。

归纳的内容一般包括：本单元学过哪些基本概念、基本规律等，写成提纲或画出图表;本单元知识的重点、难点、疑点、注意点、考点和热点;本单元中的实验掌握得如何;本单元还有哪些知识没有掌握或掌握得不牢。

4、精练习题

复习时不要搞题海战术，应在老师的指导下，选定一本质量较高的参考书，通过解题来提高思维能力和解题技巧，加深对所学知识的深入理解。

在解题时，要独立思考，要善于在解题中发现自己的不足，并找出根源，加以充实;要善于在解题中总结规律，提高解题能力。

5、揣摩例题

课本上和老师讲解的例题，一般都具有一定的典型性和代表性。要认真研究，深刻理解，对照样板，学会通过逻辑思维，灵活运用所学知识去分析问题和解决问题，特别是要学习分析问题的思路、解决问题的方法，并能总结出解题的规律。这样，才能举一反三，触类旁通。

6、不要留白

检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。

中考前需要做什么准备

1、给自己制定好作息时间计划。把每天的功课复习、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习期间一团糟。要按自己制定的计划行事，使生理节奏感与心理节奏感同步加强。

2、现在已进入中考最后复习阶段。严格按照中考考试上午开始时间与下午开始时间复习功课。例如：按照上午中考时间做一些语文试卷，有助于提前帮助自己进入中考状态;也有助于消除对中考紧张气氛的锻炼。

3、每天都要以中考的心态做卷子。还要把每次做卷子都当成是在参加中考一样认真对待。有些考生或许会认为：“我自己都做了好几个月的卷子了，也不差这几天吧!”如果抱着考前三天不做卷子，看一下就行了心态。这可能会导致真正的中考考试时，考场上找不到考试时该有的感觉，影响自己超常发挥。俗语有说：临时磨刀，就算是不锋利，也比之前强”。就是这个道理。

中考考前如何调整自己的备考状态

生理准备

(1)保证充足的睡眠。睡眠是大脑皮层自然产生的一种生理反应过程。通过睡眠不但可以解除生理疲劳，而且可以结正常的新陈代谢提供补充营养的机会，从而保证人体机能的和谐与平衡。

(2)保持健康。健康的身体是一切活动的基础，尤其是考试期间，一定要注意身体的健康。考前应该与往常一样作息，但休息时间可以适当增加一些。避免着凉和有关病菌的感染，应该尽可能少地出入公共场所，加强自我保护。

(3)充足而适度的营养。如果缺乏乙酰胆碱，大脑的正常工作会受到影响，其明显的表现是记忆力严重下降。而补充一定量的乙酰胆碱，则记忆力明显增强;许多食物中都有这样的物质，如鱼类、肉类等。

卵磷脂可延缓脑细胞的衰亡，应多吃含丰富卵磷脂的蛋黄、动物内脏、鱼虾、豆制品等食物，此外，也可以吃些核桃、黑芝麻、杏仁、红枣等。脑细胞的能源是由血糖供应的，学生应注意热量摄取的均衡，定时定量。补充脑细胞的正常运作的重要营养素是维生素和矿物质，要保证营养素均衡地摄入。

考试期间的饮食以适度、均衡为宜。

心理准备。

(1)保持自信心。平时扎实的基本功和良好的学习习惯是自信心的基础。如果一个考生对自己都失去信心，那他就可能自暴自弃，或者会焦虑不安。所以培养和保持自信心是战胜紧张、焦虑的重要条件。

(2)调整心理状态。考生的心理状态一般有三种类型：①良好兴奋型。对考试充满信心，精神愉快，情绪稳定;②过度兴奋型。易产生紧张、焦虑等情绪;③消沉抑制型。表现为情绪低落，对考试难以保持应急状态。

保持适度的应急状态的简便做法是模拟考试的状态，使自己的生物钟与考试期相吻合，保持一定的亢奋状态。

中考复习迎考六法

一、读

即通过读课本，看笔记，翻作业，达到知识再现、加深理解和记忆的目的。在应用这一方法时应注意：①要有目的有重点的去读，一本书从头读到尾，平均使用力量的方法是极其盲目的，也是低效的。②读，不仅仅是用眼睛去扫描，这样既容易走神，也是造成复习肤浅的重要原因。读的同时应多动手，在书本上作些标记、批示;多动脑，积极思考，上挂到自己原有的知识体系和网络，下联到具体的知识点和习题。

二、忆

运用尝试回忆的方法将学过的知识，在头脑中“过电影”，发现不熟悉、不清楚的地方及时翻阅资料，请教老师，予以补救。

三、摘

将学习中的重点、难点摘录下来加深印象，重点攻克。另外就是摘错，在独立作业或考试结束后，对典型错误认真细致的分析致错原因，并将正确、错误的答案都记录下来留待以后作为借鉴。摘不仅可以帮助我们积累丰富的知识和经验，而且可以促进大脑的综合活动，提高创造思维的能力。

四、制

① 制表：通过表格的形式，将学过的知识进行归类、概括、比较，把知识间的层次、因果、隶属、结构形象直观的反映出来，既能提高记忆的效果，更是提高分析概括能力的极好途径。

②制卡：将要记忆的材料抄在卡片上，以便随身携带，随时复习。中英文的字词、数理化公式、规律均可制卡复习。

五、练

练是复习的重要手段，练习的目的，一是检查自己学习的效果，对知识的掌握及灵活运用程度;二是锻炼思维能力;三是提高解题的速度。练习时应做到：

①注意审题能力的培养和训练。

②解题过程要做到有理有据，思路清晰，书写认真。

③限时训练，既要克服拖沓，也不应匆匆忙忙。

④独立思考。

⑤练后要及时小结，练而不结等于劳而不获。

六、议

几个同学以学习小组的形式互问互答，互检互助。由于这种方法有一定的竞争因素，从而可以激发学习兴趣和学习的积极性，对激发思维的敏捷性也有很大的帮助。