上海暂停体育中考真的。
近日，上海市教委发布了关于2023年本市高中阶段学校招生及相关考试文件，政策框架总体保持稳定，学业水平考试科目、招生录取批次、名额分配计划占比等均保持不变。综合考虑本届学生实际情况，在个别方面做了优化。名额分配到校志愿数由1个增加至2个，其他各批次志愿数保持不变，各批次志愿填报均在市级统一平台上进行。名额分配综合评价录取批次现场综合评价暂停，相应成绩按满分10分计。体育中考统一考试暂停，相应成绩按满分15分计。
2023中考体育应该取消长跑吗
一方面，2023届中考生经历了3年初中生涯，3年疫情，断断续续数次网课，体育科目一直无法系统训练，体能和身体素质都有所下降。加之一些考生“阳康”后身体尚未调理好，无法循序渐进锻炼，如果贸然进行剧烈运动，很可能造成严重后果，损害青少年身体健康。
另一方面，中招体育考试一般在每年6月进行，学生需提前几个月开始备考，但专家建议“阳康”后的三四个月内最好不进行剧烈运动，这就有点难办了。更何况，疫情放开后，开春返校后是否存在二次感染还未可知，因此适当调整中考体育项目是合理的。
目前，一些地区已经回应称，将对实际情况进行评估和研判。这对于支持者们来说是个好消息，毕竟现在很多中考体育标准都制定于疫情之前，其规定的考核方式和标准未考虑新冠病毒对考生身体的影响，应适时作出调整。
呼声最高的就是取消长跑一项，因为男子1000米和女子800米长跑对心肺功能要求较大，一些报道中就有新冠康复者因长跑加重病毒感染后心脏的损伤的例子。专家也建议，将体育测试的重点放在球类和跳远运动上，毕竟这两项运动对于同学们身体的损伤比较小。
中考跑步和游泳哪个更好拿分
游泳，游泳对于场地、水温、水质都有一定要求，所以练习的时间和金钱成本都会比跑步的投入更高。相对而言，跑步虽然目前对于你比较难，但是几乎是可以不用其他花费的，只要有个空地就可以进行基础的分解练习，然后去跑道上进行加强训练。
800米跑在中考里属于中长跑。需要针对下肢和中段进行局部训练，使下肢肌肉和核心肌群得到充分锻炼。就相当于驾驶一台汽车，在熟练驾驶技术的情况下，使用性能更好的零部件，可以有效提升车速。我们接下来要做的就是让身体各部位的运动能力变得更好，结合应试的技巧，获得更好的考试成绩。
体育拼的不仅是精神上的毅力，还有身体上的爆发力和耐力。爆发力是快速力量的一种，主要指张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力，而力量耐力是肌肉长时间克服阻力的能力。爆发力和耐力都需要坚持训练，不是一朝一夕就能提高的，还得回归到基础进行训练。把一项动作分解成多个要素，进行分解训练，使各个部位的能力提高，从而为该项目打下坚实基础。
中考选游泳的好处
首先，游泳属于一项求生技能，能够降低青少年的溺水概率。初中生学会游泳之后，如果掉进水里，可以进行自救，遇到水灾时也不会发生危险，老师在上课时会把一些安全常识教给学生，学生的安全意识会有很大提高。
其次，能够提高身体素质。很多初中生都缺乏运动，青少年肥胖率逐年上升，如果初中生能够经常游泳，可以提高身体素质，锻炼心肺功能，而且游泳是一项很有趣的运动，并不像跑步那样枯燥。
另外，还能够减轻学习压力。中考的难度变得很大，初中生的心理压力也随之增加，初中生还没有成年，身心健康十分重要，学习游泳之后，可以缓解学习压力，做到劳逸结合。
中考体育特长生标准
中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。体育特长生要满足以下条件。
1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60% 。
3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛)，集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
