留学经验:如何解决留学焦虑
由 高老师 分享
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出国留学其实也有烦恼,你emo了吗?
在出国之前,大家总是对国外生活充满幻想,可一旦真正踏出国门,难免也会有低落情绪。为什么你会emo呢?是因为工作、学习还是感情呢?不管是什么原因,以下几点或许对你有所帮助:
1. 建立自信
刚到国外,不少同学会害怕与当地人交流,甚至连电话都不敢打,怕讲错话被笑话。其实,不论我们的语言能力怎样,首要的是保持自信。能说多少算多少,不用提前预想自己会被嘲笑。说得自信有力,是避免嘲笑的第一步。
2. 多微笑,多赞美,多说谢谢
谁都喜欢温暖的人。试着对路人微笑,外国人常会主动打招呼。俗话说“伸手不打笑脸人”,这一点国际间通用。日常愁眉苦脸只会带来坏运气。
3. 停止过度谦虚
在国内,谦虚被视为美德。但是在国外,如果有人夸你,就勇敢接受并表示感谢吧。不断贬低自己只会让外国人感到困惑,他们不会因此更加尊重你。
4. 摆脱学生思维
海外生活充满挑战,需要我们学会独立和成熟的思考。不再是孩子气地依赖老师帮忙,而是自己积极应对问题。出国留学让我们快速成长,逐渐明白世界不是黑白分明的,保持开放心态,眼界和格局也会逐步提升。
5. 谨防消费主义陷阱
学生时期对金钱的概念不是特别深刻,但出国后不要盲目跟随潮流购买各种东西。记住,非刚需就不要买,积攒下来的钱都是未来的资本!
6. 远离无效社交
很多留学生喜欢抱团,特别是因为语言问题。这样一来,社交圈子很小,活动也变得很被动。与其浪费精力和金钱,不实效的社交其实并没有必要。相反,多体验当地文化,多和本地人交流,才能真正丰富你的海外生活。
希望这些建议能让你在留学期间更好地适应和成长,减少emo时刻。毕竟,出国留学是丰富自己人生的好机会!
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