高二理科学霸作息时间表 高二理科生的学习方法

高二理科学霸作息时间计划表

6：00-7：30对于高中理科学霸来讲，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

7：30-8：00早餐时间，高中理科学霸专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。高中理科学霸通常会在这个时间数学。

9：00-11：00高中理科学霸说这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，高中理科学霸觉得这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00高中理科学霸说这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00高中理科学霸说这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

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高二理科生的学习方法及作息时间

1 要相信自己的能力一定会成功的，要充分估计好奋起直追的难度，做好心理准备和接受挫折的能力。这一点很重要！

2 理科的学习不同于文科的学习，强调的是理解和运算能力。建议你上课时一定认真听讲，即使听不懂的话也要坚持住，因为老师在教课的过程中会涉及到高一的基础知识 这就需要你的特别注意。

3 每个课程准备好两个本子：错题集和笔记本。（物理 化学 数学必须准备其它科目准备与否视自己能力而定）错题集把平时自己出错的题整理下来改正之后并且注明自己出错的原因，在平时拿出来看看，尤其是在考试之前一定看一边。这样有时一道题要反反复复看几遍，千万别不耐烦，因为每次看时就会发现出几个平时不曾注意的知识点和解题思想。

4 说实话高中的重要知识点主要是在高二学习的，高一时玩游戏耽误了学习并不代表高二的无所作为。

5 高中的学习有很明显的阶段性：高一主要学习基础知识，高二学习的是重点（高二的知识点在高考中占有很大的比例），高三主要是复习和做题。因此在高三第一阶段复习时会从头开始复习高一高二所学的内容，第一阶段的复习很重要，毫不客气地说第一阶段复习把握好了高考就会很有把握！

高二理科的学习方法

数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

【物理的学习】

我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。

多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。

【化学的学习】

学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。

【生物的学习】

基本方针：

1．生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。

2．不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。