走出失恋的最好方法 如何尽快走出失恋阴影

走出失恋的方法

1.尽情痛哭一场。你可以找一个安静的地方，或者是家里的浴室，伴着流水的声音痛痛快快的哭一场，如果你有倾诉的知心好友，也可以找好友谈一谈，发泄一下自己内心的愤怒情绪，只是别把好友当成了跟你分手对象，让对方当成了可怜的倒霉鬼。

2.拼命嘶叫喊叫。你也可以到大海边或是大江大河边上，也可以到农村空旷的田野，总之挑一个不影响到他人的地方去大声喊叫，是那种竭尽全力的嘶喊，一直要把心中郁闷的情绪通过狂喊的方式发泄出来，人的情绪才会很自然地感到神清气爽起来。

3.到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。

4.清除旧的痕迹。既然已经分手就没有必要再保留对方的东西了，花点时间把容易让自己产生回忆的东西都收拾起来，或是丢掉或是放到自己见不到的地方，免得惹自己伤心生气，也不要到两人过去常常约会的地方，以免触景伤情，让你情绪跌入低谷。

5.与朋友聚会。恋爱过程中往往会因为太过专注于恋人而忽略了许多朋友之间的友谊，一旦结束了，还是可以回归到朋友圈子里活动的，跟朋友在一起，谈一些有趣的话题，参加朋友的派对，当然，参与朋友聚会要敞开心扉，这样才会有好的心情。

6.外出旅行散心。当然，如果你有假期也有钞票，不妨独自到外面去旅行，旅行不但可以让自己愤怒的心情平静下来，而且。还可以通过几天的冷静思考，或许真的可以找到你们不在一起就是一个明智的选择，人只有在冷静的时候才不会作出错误的决定。

如何走出失恋的阴影

1.难过是暂时得，养了宠物死了还会难受呢，更何况一个自己喜欢的人不会再出现了。不过不要紧，他不要你了，你也不要他，就当他死了，在心里竖个碑。时间会治好你的，相信自己，相信时间。

2.不要再去想关于他为什么分手，为什么当初怎么怎么样，过去的事情已经过去了，多想没有任何意义。

3.请不要再抱有幻想了，现实没有那么多无奈的东西，现实就是他不想在一起了，再多的理由和借口也只是在说他不想在一起了，觉得没意思了，不开心了。只是有的男人勇于承认，大部分男人会找借口，给你一种无可奈何的假象。

4.这一点最重要，牢记他不爱你了，默念三声他不爱你了，他不爱你了，他不爱你了！

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5.断联表面意思是断了联系，那你表面上要做得也正是断了联系，包括任何网络平台得。人间蒸发一段时间是最好得。这个时候你会有很多一个人得时间，楼主等下会说说这个时候可以干什么。很多人断联是想他认识到自己得错，错过了多么优秀得自己。其实这种希望寄托在别人身上，而且是一个对你没啥好感得人身上，实现得几率有多高，不言而喻了。所以请大家想想清楚，断联不是为了他回来，断联是为了自己，为了自己彻底放下。