高中生上课犯困怎么办 高中生如何防止上课犯困

1.早睡预防犯困

高中每一天的学习气氛都很紧张，这让很多的同学感到很疲倦，上课的时候就愿意犯困，容易走神，这样下去学习成绩就一直在下降，上课愿意困的愿意也可能是因为高中生晚上的睡眠时间不够，晚上早睡是客服犯困的第一步。很多的学校会安排晚自习，有的却是回家写作业，但是现在现在高中生的作业都会很多，一般都会写到十二点，第二天上课就会很没有精神，长期下来，学生就会身心疲惫，高三网小编表示在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常早睡。

2.一定要吃好早饭

不吃好早餐想上好课是不可能的，高三网小编建议每一位高中生早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然都说这两样好，但是对于克服上课犯困的人来说，早上最好吃一点包子或者是馒头，喝一点豆浆，因为牛奶可以帮助睡眠，鸡蛋也可以增加血液的粘稠度，这样会让你感到更加的困，喝豆浆是最好的，营养不比牛奶差多少，并且吸收好很多，但晚上一定要喝牛奶，可以补钙，还可以帮助睡眠帮助消化。

3.培养自己的兴趣

很多人都说过兴趣是最好的老师，如果你对某一门学科感兴趣自然就不会打瞌睡。很多的高中生往往会因为老师的个人魅力而喜欢某一门课。高三网小编建议雪上去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮助自己的孩子找找有趣的课程资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢的戒掉上课犯困的毛病。高中生在课上要积极动脑。当老师提出问题时自己要跟着老师的思路动脑，这样才能专心投入到学习之中，思考问题的时候可以联系实际生活，一节课的时间很快就会过去。

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