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上课总是犯困怎么办 教你如何上课保持清醒

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上课总是犯困怎么办(一)

大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏,注意要是特别凉的那种薄荷口味的,上课前来一颗,保证让你一下子被凉翻,上课就不会犯困了。

第二种,就是相对比较朴素一点的方法了,用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经,具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用,提高和活跃大脑思维功能。这样一来,问题不就解决了。

第三种,要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你犯困时,掐你自己一把,然后就清醒了。当然了,也有不是这么残暴的方法,就比如说:困的时候就双脚分开然后暗暗用力,这样注意力被转移后,就不会困了。

第四种呢,就是强迫自己活动起来。一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,如果你是一个奇葩学生,你也可以选择在困的时候嗖地站起来,这会引起大家的注意,自己就不犯困了。

第五种,就是需要下课的时候出去呼吸一下新鲜空气,活动一先自己的筋骨,身个懒腰。这样会使自己的精神比较好,上课的时候注意力比较容易集中一些。

呃呃,最后一种,是比较拖累人家的。你的同桌如果跟你关系不错的话,当你快要睡着时,你可以请求他打一下,最好是那种狠狠地锤,这对某些人来说是屡试不爽的招啊。

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上课总是犯困怎么办(二)

吃东西:据兄弟亲述,只要上课在吃东西就绝对不会犯困,于是随身携带口香糖,当然这里建议的是口香糖,薄荷糖,润喉糖之类。

风油精:可将风油精涂一点在太阳穴或人中,效果明显但周围可能飘散风油精的味道。

回应老师:不管是不是,积极与老师配合,让老师注意到你,同时也给自身带来威慑。

同桌助攻:最好允许同桌用随意方式叫醒你,如果你的同桌有注意,就能让你在犯困的时候保持一种惊觉的状态。

中午一定找机会休息:只要30分钟,你就能在下午上课时发现差别。

小动作:实在不行,哪怕干点自己能专注的事情那你这节课意识还是在的,睡了,那起来就跟失忆一样。

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