孩子上课走神是缺什么 上课走神什么原因

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小孩上课走神什么原因

上课走神有两种可能：

一是因为一些外在因素的干扰，比如说家庭或生活中的烦恼，这种一般是短暂性的，问题解决后就可以恢复了。对付这类走神的办法就是放平心态，以积极的态度面对一切问题，不要被外界所影响；

第二个原因是因为自身的原因，比如说睡眠不足，营养不足等。有些人会觉得自己下课后精力充沛，怎么会是营养不足呢。事实上有些人应该深有体会：极力想认真听讲却老师会心不在焉，这就说明体内缺乏营养的表现，导致脑内营养不足。

针对第二个原因，我有以下几点建议：

1.注意饮食。尤其是早餐，早餐的质量影响到整天营养的50%，早饭没吃好的话，之后再想补救就会收效甚微了。送给大家一句话：早餐吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚餐吃的像乞丐。（还有，少吃垃圾食品，他们不仅对身体无益，而且会消耗掉体内有用的元素，排放出有害的元素，这些有害的元素随血液流入脑内后也会使人精力不集中，使人昏昏欲睡）

2.注意睡眠。要注意，晚上不要吃高热量的食品，以蔬菜鱼类为主，因为晚上内脏也是需要休息的，否则第二天感觉自己睡了很久，事实上内脏已经累了一天。

3.对于学生来说，课间好好休息。课间休息相当于给自己充电，充满了电下节课才能跑的更快，否则，下节课可能要睡着了哦。

孩子上课走神是缺什么

孩子注意力不集中，上课老走神，有可能是缺锌、缺钙造成的，也可能是其他原因。

人体内元素不平衡症状及调整
1、锌(缺乏)：食欲不振，味觉减退，生长发育迟缓，智力差，免疫力低下，发育不良，脱皮皮炎等。
调整：高锌蛋、牡蛎、猪肝、鱼类
2、钙(缺乏)佝偻病、骨质疏松、腰腿酸软无力、手足麻木、肌肉痉挛，易激动、头痛、经期痛、尿石症。
调整：文壳类、黄豆、牛乳、坚果。

课堂上的孩子如果受到其他刺激（如课堂外的声音、有趣的课外书等），则会造成大脑皮层兴奋区域的转移，把注意力从老师讲课内容上转移到以外更能引起自己好奇心和兴趣的地方，这样就造成了“走神”。这种“走神”实质上是学生的一种本能反应。