失恋了怎么办还喜欢他 失恋了怎么办放不下

失恋，而不是对方失恋，对方只是找到了自己真正想要找到的人，否则也不会和你分手。很多时候一见钟情是真的，只是这件事情发生在你身上，你会感觉到格外的悲伤。但是你也不必因此而太难过。因为属于你的那个男孩子也许还没有出现，别让不合适的人带走最好的你，你和他既然不能长期互相吸引，失恋对你来说也未必是什么坏事。

其次，如果真的放不下，想一想有没有逆袭的可能性

如果你真的还是放不下，那么想一想有没有逆袭的可能性。如果你真的想挽回对方，这个时候你就要有一定的策略和谋略。如果觉得自己智慧不够，你可以去找一些情感教练来支招。毕竟喜欢一个人轻易就放弃了，还真谈不上喜欢。昔日曾有金岳霖喜欢才女林徽因，为此比邻而居，甚至在林徽因忌日时痛哭流涕。男人尚为了喜欢的女人如此，何况作为情感动物之称的女孩子呢？很多事情只有努力了才知道行不行。但是一旦放弃肯定是没有希望了。

再次，你要懂得强化你自己的本能

人这一生中终究可以依靠的是自己。当你自己变得强大的时候，你就会发现其他的人都会向你看齐。有时候之所以留不住男人的心，不是因为你不漂亮，而是因为你还不够强大。其实男人比女人都很现实，他们总是不断地在比较。因为通过比较，他知道什么对他来说更有利。他之所以选择放弃你，那也是他权衡利弊的结果。绝对不是你想想的感情因素。就像徐志摩追求林徽因，其实一开始家庭因素就决定了他的失败性。很多时候不是你哪里不好，而是你还不够强大。如果你足够强大，对方也许根本就舍不得跟你分开。因为人往高处走，水往低处流，这是千古不变的真理。

失恋了，还喜欢他，就要在爱中学会放弃与珍惜。你要么接受现实放下他，要么就逆袭挽回他。但是无论你走那条路，失恋后都要保持快乐的能力，你都要记得强大自我比什么都重要。因为无论是爱情还是婚姻里，自我强大都是婚姻的稳定剂。

失恋了怎么办放不下

刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了n百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

罪状加强法--想对方的坏

恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。