上课困了怎么快速提神 怎么克服上课打瞌睡

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上课困了怎么快速提神

1.老师说什么你写什么，写啊写啊的，注意老师说的每个事情，记下来，在这个高注意力集中的时候，会很精神的，相信我

2.可以课前饮用咖啡或使用准备好的风油精抹在太阳穴上，还有吃强力薄嗬糖一，能刺激神经来达到提神的作用。

3.站着听课，在后面站着（为的是别挡着同学），效果会很好

4.如果上课有经常打瞌睡的习惯，或者前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现有打瞌睡的苗头时，让同时即时推一下。

5.如果上课实在犯困，就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时，立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时，瞌睡立马跑光光。

怎么克服上课打瞌睡

1.上课为啥困呢，治病要除根，先找找自己是否是没有休息好，如果是的话以后保持一个良好的休息习惯，12点以前睡觉，早晨不要早于5点起床（推荐6点以后，5点多起如果不是因为工作的话，太早了！）

2.是否是身体上的原因，如果有明显的不舒服症状，发烧、头晕脑热的，不要勉强，该找医生找医生，该吃药吃药

3.该吃饭时就吃饭，尤其是早饭至关重要，没有能量的补充，会很大程度影响你的身体、上课情况。

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