高考高考期间保障饮食安全六点

高考期间保障饮食安全六点

1、合理选择就餐方式。考生最好在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，不到无证摊点、路边摊点用餐，不在流动摊贩处购买食品，谨慎选择网络订餐。

2、科学选择就餐品种。选择烧熟煮透的热食类菜品，原料应以当季新鲜食材为主。慎重选择卤味凉拼、凉菜冷食，尤其是四季豆、野生菌等高风险食品，尽量不要食用“新奇”“野味”等不常食用及易过敏食物。

3、慎重购买即食食品。应尽量在超市、食品商店、规范的食品销售点选购即食食品，不购买来历不明的食品，不购买有异色异味的食品。选购散装食品时，尽量不买无防尘、防蝇、温控设施和在日光下暴晒的散装食品。

4、注意膳食营养搭配。家长应参照考生平时的饮食习惯，在保证营养的前提下尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，并做到菜肴清淡、少荤多素，不盲目改变食物种类，尽量不食剩饭剩菜。

5、保持良好的个人卫生习惯。要餐前洗手，鼓励使用经过集中消毒的餐饮具，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病从口入”的概率，减少交叉污染的风险。树立科学、文明的消费理念，饮食注意节制，不暴饮暴食，不以各类饮料代替饮水，不给肠胃增加不必要的负担。

6、提高消费维权意识。一旦发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状，应立即就近到正规医院治疗，并及时拨打12331向食品药品监管部门投诉举报。同时，应保留好消费凭证、就诊单据、化验

健脑汤水食谱

以山药、鸡内金、瘦肉等材料烹制的考前调和养神汤具有健脾、和胃平肝、益肾安神健脑等功效，非常适合考前饮用。

以核桃、瘦肉等材料烹制的益智培元汤则有固肾、养血、益智的功效，由于作用平和，普遍适合考生日常饮用。

海参瘦肉汤具有补肾益髓养血、提高记忆力的作用。高强度的复习需要海量的记忆，海参可抗疲劳和增强免疫力，清补而不燥。

膨鱼鳃猫爪草汤有清热解毒、化痰散结的功效。比较适合体质偏热，脸上爆痘痘，经常出现咽喉肿痛、慢性咽炎的考生。

松茸菌元贝汤可强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰，可提高免疫力，非常适合体质较弱、容易患感冒的考生。

以玉竹、沙参、瘦肉等烹制的清心降火汤，由于可清降心火、滋阴养心，非常适合心烦不宁、咽干口渴、大便干结的考生饮用。

灵芝、百合、瘦肉等烹制的养心安神汤可滋肾养心、安神除烦，适合心烦失眠、经常熬夜、抵抗力低的考生。

健脾消积汤则以鸡内金、咸鸭肾、瘦肉等烹制，可健脾消积，开胃消食，适合内有积滞、食欲不振的考生饮用。

报告等相关资料，配合相关部门做好调查处理工作。

食品安全宣传标语

1、建食品安全体系，保千家万户健康

2、家事国事天下事，食品安全是大事

3、关注食品安全，构建和谐社会

4、健康大厦始于一砖一石，食品安全凝聚一点一滴

5、健康的人选择健康的食品，身体虚弱的人更要选择健康食品。

6、人品、食品，品品相照;苍生、民生，生生相联

7、食品监管人人有责，消费安全家家夙愿

8、千好万好食品安全为好，金贵银贵生命平安最贵

9、食品初始模型，人命关天

10、一心一意关注食品安全，十全十美创和谐社会和谐

11、食品安全每一天，健康平安每一年

12、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责

13、少吃一口垃圾食品，多享一年幸福人生

14、学好食品卫生法，保证健康你我他

15、食品安全关系你我他，安全食品惠及千万家

16、安全食品联万家，食品安全靠大家

17、美好生活，从饮食卫生开始

18、全面实施食品放心工程，促进经济社会和谐发展

19、三无产品不卫生，切莫花钱买病生 。

20、吃安全食品，过健康生活

21、食品关乎生命，安全重于泰山

22、食品安全牢记心，健康幸福伴你行

23、健康复健康，健康何其少。你若还不防，病魔再次侵。人生百年为健康，

24、实施食品放心工程，促进浙江和谐发展

25、食品安全是金，百姓健康是福

26、国以民为本，民以食为天，食以安为先

27、一串麻辣一寸危，寸辣难买寸健康。

28、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。

29、普及食品安全知识，创建绿色家园

30、食品安全共同的心愿，社会和谐快乐的家园

31、人人关心食品安全，家家享受幸福生活

32、食品安全，你我共同的责任;安全食品，你我共同的心愿。

33、普及食品科学知识，提高安全防范能力。

34、学习食品安全知识，提高自我保护能力

35、食品安全联万家，健康生活你我他

36、开口吃个爽，莫把安全忘!

37、少一份食品隐患，多一份生活平安

38、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园

39、食品安全齐监督， 食品安全靠大家

40、标本兼治，着力治本，构筑食品安全监管长效机制

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