高三压力大送什么礼物好 礼物推荐

送给高三压力大学生的礼物推荐

旅行者笔记本

高三学生一般都很文艺，压力大的时候可以有感而发，这款旅行者笔记本一定是很好的精神寄托，看着外表就是很文艺很复古的设计，一种古色古香的感觉，也非常的具有使用和减压价值哦。

DIY图案定制阳光罐

这款阳光罐是一款很好的桌面小物件，看着就让人充满正能量，学生时代刚好需要这样的正能量物品来激励高考考出好的成绩哦。

整蛊发泄呕吐蛋黄玩具

这个礼物是小蛋黄的造型，看起来很小巧可爱，但是它可并不只是靠颜值取胜的哦，它还有一个特殊技能，那就是可以供高三生来发泄，当你遇到烦心事或者心情不好的时候，完全可以把它狠狠的摔在地上，然后它就会呕吐出蛋黄，减压的小东东可以尝试哦。

高三该如何缓解压力

1、高三要有适当的运动锻炼。当你身处焦虑不安，胸闷烦躁的压力状态下时，运动无疑是宣泄心中积虑的种种问题的最好发泄口。比如在课间之余去操场慢跑两圈，也可以在自习之前和同学打几场羽毛球，也可以在休息之余和同学来几场乒乓球的厮杀，甚至可以在体育课上来一场和邻班的足球班战。你会发现，在运动之后大汗淋漓、气喘吁吁的你心情会更加舒畅，烦闷之感大大减少。

2、高三要学会自我排解，.学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。

移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，高三压力就会逐渐消解。

3、不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。高三生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。

4、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。