如何培养孩子的专注力 注意力不集中怎么办

提升孩子专注力的方法

给孩子规定时间：家长可以让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子可以完成，父母可以给予一定的鼓励，可以是表扬，亲吻等。然后可以让孩子休息一段时间，再继续完成下一阶段的学习。

多鼓励孩子：对于孩子来说，鼓励比批评更容易成为他们上进的动力。家长要学会多鼓励孩子。当孩子做自己喜欢的事情时，家长不要干扰孩子，要知道，孩子沉浸在自己的兴趣爱好的同时，也是在无意中培养专注力。

让孩子学会分配时间：很多家长为了让孩子生活更有规律，总是会为孩子分配时间。但其实，家长需要做的是不是为孩子分配时间，而是教孩子学会分配时间，当孩子可以在较短的时间内集中精力做好功课时，就可以有更多的时间去做其他事情了。而孩子自己分配时间，也更有利于培养孩子的自信。

孩子注意力不集中怎么解决

人的心情会随着环境改变，而环境同样也会影响人的心情。要知道一个好的环境也可以提高孩子的注意力，所以，做家长的一定要给孩子创造一个非常安静舒适的环境，这样更加有利于提高注意力。

然后可以让孩子形成一个有规律的作息时间，好的生活习惯往往是从小养成的，现在很多孩子总是会黑白颠倒，这样的生活状态是没有精神去听课的，同时注意力也就不会集中。

很多大人可以集中注意力，往往是因为有自我约束能力，而想要孩子培养良好的注意力，可以先培养孩子的自我约束能力。家长要告诉孩子生活中应该怎么做，并为孩子树立榜样。另外，孩子注意力不集中，可以逐步改变，不要一下给孩子过大的压力。