孩子记忆力差怎么办 提高记忆力的窍门

孩子记忆力不好怎么解决

改善饮食：提高记忆力可以从改善饮食开始，平时多给孩子吃一些高营养，高蛋白的食物，不要经常给孩子吃油炸、高热量的食物。大量的油可能会影响身体健康和大脑发育。多吃一些富含蛋白质的食物，可以促进大脑发育，提高记忆力。

保持充足睡眠：充足的睡眠也是大脑记忆力的保护者，充足的睡眠可以让大脑劳逸结合，也可以使身体保持良好的状态，有助于孩子提高记忆力。

反复记忆：随着孩子年龄的增长，需要掌握的知识也越来越多，记忆所需的时间也就越来越长。所以，有的时候，孩子要明确的记住一条信息，就需要花更长的时间来反复强化。另外，家也可以帮助孩子做一些针对记忆力的练习，这样也可以让大脑保持一个好的记忆习惯。

提高记忆力的方法有哪些

善用时机：不同时间学习的东西，记的效果也不一样，研究表明，人在入睡前学的东西记得好。因为学完就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个自行巩固的过程，所以，家长可以在睡前给孩子讲一些故事给他听。

游戏记忆法：很多孩子玩心重，总是不能集中注意学习，但是很多游戏中的信息，孩子却都能记住。所以，可以见得孩子对自己感兴趣的事情，记忆力是非常好的。利用游戏可以让孩子记住很多东西，像是歌谣、古诗、谜语等等。

提高观察力和思维力：记忆力的好坏和观察力、思维力是有大关系的。孩子的记忆主要是通过视觉，往往需要通过一些具体化的信息，才能有效加深记忆。而且随着孩子年龄的不断增长，理解力是很重要的。所以，家长想要提高孩子的记忆力，可以从提高孩子观察力和思维力入手。