情商低怎么办如何做一个高情商的人

由 高老师 分享时间：2024-03-05 10:10:17

情商低怎么提高

审视自己尽可能发觉到的情商低的表现，将它们罗列出来，最好用笔记录在一张白纸上，这样看起来就一目了然。要把想到的都写出来，毫无保留的

向身边的朋友、同事、恋人以及家人求助，让他们给你提出意见，并告诉他们要畅所欲言，因为你是要提高改善自己，必须知道在旁人眼中你的情商低表现在那些方面

然后将两者结合起来，即你自我发掘的以及旁人提供给你的建议。你可以将两者总结做成一张表格，贴在显目经常会看见的地方

当你看见那些罗列出来的问题时，特别是从旁人口中给出的那些建议中时，你一定会马上意识到原来自己的情商低会给人那样的令人意想不到的感受，在那一刻，你一定能意识到问题的严重性，从而决心设法对此进行提高

不要把任何情绪都写在脸上

有的人，单纯得像一杯白水，他的喜怒哀乐，全都写在脸上，让人一眼就望到了底。美其名曰：真性情。这种只会以本我而活着的人，最终只能成为别人的垫脚石。懂得伪装、懂得隐忍，懂得掩饰，才是高情商的表现。

不要记恨别人

《教父》里有这样一句话：不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。恨不能解决任何问题，却只能增加心中的郁结，分散注意力，干扰正确的判断。小人长戚戚，恨会让你自己的面目变得越来越可憎，除此之外却无任何价值。所以，高情商的重要一点，就是消灭恨意。

善于发现别人的优点

我们为什么要从小开始上音乐和美术课，不是说要我们每个人都成为艺术家，而是要培养我们发现美的能力。高情商的人，常常善于发现别人美好之处，口吐莲花。他们与人相处时，目光总是落在别人的优点上，而不是上来就挑毛病。因此，人们也往往愿意与之相处。

一．个人心态/思考

二．交友/恋爱中的具体操作方法

三．职场中的具体操作方法

事先说明，下面45条建议中有些是我不太认可的，但是我不认可，不代表大家不认可，所以我都会写上，不用全部的背下，能背下三分之一，已经可以让你成为一个情商很高的人了哈

1.模仿

不是每个人都喜欢看书，但每个人身边都绝对会有情商很高的人，分析他们曾让你感动的瞬间，模仿套路即可

2.分析

除了模仿，分析让你觉得情商高的本质在哪里，根据自己的具体情况，看能否改进

3.坚持日记的习惯

4.阅读相关书籍，