怎样培养孩子专注力 提高专注力的方法

孩子专注力怎么培养

要使家庭环境干净整洁

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

要建立起规律的生活方式

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

不要一次给太多的东西

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

要限制孩子看电视节目

电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

提高专注力的方法

对孩子每次进步的表现进行适当赞扬

运用适当的赞美比指责更有效，尤其孩子在专心做事时，若有好的表现，家长可就好的表现加以赞扬。其实孩子的心智发展有快慢，但专心认真的学习态度则是通过后天训练的，因此从小培养孩子专心的习惯，对孩子未来的学习、生活都将会很有帮助。

利用日常的游戏来培养孩子的注意力

父母可以利用游戏培养孩子的注意力，例如：和孩子玩听写游戏，你可念三五组数定，然后让孩子一次写下刚才念过的数字或都让孩子看几张动物图，然后收起来，请孩子说出有哪些动物。如果反复练习，不但可以增加孩子对一件事物的注意力，也可培养孩子的专注力。另外还有一些益智类游戏也可以训练注意力，如玩拼图、纸模或组合模型都是很好的方法。

培养孩子在学习中不断提出问题

家长在陪同孩子学习的过程中，可以引导孩子对所学内容提出自己的问题或看法。如亲子阅读中，当读了一篇故事后，让孩子针对故事提出自己的问题，如：这篇故事讲的什么事情？其中主要人物有哪些？故事的中心思想是什么？讲述了什么样的道理等等。让孩子提出问题的目的主要是帮助孩子把分散的注意力集中到故事上来，并将注意力持续保持在自己的学习内容中。经过长期的提问，孩子的思维和注意力会得到极大提升。