人体的细胞多久换一次 对人体有什么好处

人体细胞的更新频率

人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简单来说，就是人体各个器官更换状态的周期。

一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，全身细胞更新一遍需要七年，如果我们在当下做好排毒和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。也就是说排毒或更新营养需要半年。

（1）肝的更新周期：5个月

只要血液供应充足，肝的自我恢复和再生的能力是惊人的，这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。

（2）味蕾的更新周期：10天

舌头上有大约9,000个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。

（3）大脑的更新周期：和我们的寿命相同

我们的脑细胞约有1,000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。

（4）肺的更新周期：2到3周

肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。

（5）皮肤的更新周期：28天

皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。

人体细胞更新的好处

新陈代谢，以旧换新，让我们的身体随时保持着活力的状态，细胞更新功不可没。并且每次更新的全新细胞是最原始、最纯净的细胞，没有经过成长环境的污染，没有接触过任何病毒或细菌，所以它免疫原性低，能够使得人体各个器官机能得到新生。

新生命的孕育从受精卵开始，不断复制成倍增长，成为干细胞群，再分化成为200多种人体细胞，如神经细胞、肝细胞等等。不同细胞组成各种组织和器官，形成完整的人体。每个器官的细胞更新就有成了不同的全新个体，这些个全新个体共同服务于一个人体，可见这个人体的强大和活力。