心理专家支招：高考前家长要用微笑拥抱孩子

　　由长沙晚报、星辰在线联合湖南师大附中、长沙市一中、长郡中学、雅礼中学、明德中学、周南中学和长沙市田家炳实验中学组织的大型公益活动“2009湖南高考冲刺名师大讲堂”的收官讲座开讲，主讲老师是长沙市教育科学研究院心理教研员梁珊老师。在讲座中，梁老师强调，越是大考在前，考生们越要沉住气、静下心，一定要克服“克拉克”现象。

　　何谓“克拉克现象”？是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，导致比赛失常的现象。梁珊解释道，高考就像一场比赛，“克拉克”现象在考生中很普遍，许多考生平时成绩很好，可高考成绩一出来，让人大跌眼镜。这是什么原因造成的呢？就是心态没调整好，“心态是否摆正，很大程度上决定高考的成败。”

　　高考不仅是孩子的高考，也是对家长的一次考验。家长如何帮助孩子在考前保持积极的心态呢？梁老师给出的建议是：让孩子拥有“瓦伦达”心态，即不给孩子施压，让他们在考前不胡思乱想，只想着考试；其次是要鼓励孩子，告诉孩子‘你一定可以的’、‘你是最棒的’；还要督促孩子做成功的聚焦，家长不仅要看到孩子身上闪光的地方，也要让孩子自己看到自己的优点，增加信心；每天给孩子一个微笑，通过微笑传递温暖、给予力量；在饮食方面，家长不要过犹不及，总想着给孩子格外增加特别的营养，只要按照他们平时的饮食习惯就行，还要切忌给孩子吃以前没吃过的新鲜东西，以免引起过敏；不要过分注重孩子的模拟考试成绩，万一孩子没考好，也不要给他们脸色看，以免给孩子造成无形的压力。

　　还有二十多天，高考将举行，“希望每位考生能以最佳心态迎接高考，考出最理想的成绩”，梁珊老师祝福他们。

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