高考临近专家建议：家长要学会忘记高考

　　2009年普通高校招生考试已进入倒计时，江苏共有54.6万名学子报名参加高考，此时家长如何当，行家提出不少建议。

　　江苏教育学院附属高级中学的钱玉芳老师做过10多年的高三班主任，对于考生如何以最佳状态迎考有不少经验。她曾教过一个学生，尽管平时成绩很好，但每逢大考发挥得都很不好，家长非常焦急地找她讨教。钱老师建议这位家长：“你们做父母的要尽可能忘掉高考，只管照顾好孩子的饮食起居，孩子如果谈高考你们就听听，不作评价。”家长依计行事，孩子的心理压力果然缓解了。

　　钱老师说，考生进入考场，有许多细节需要注意。她建议考生穿校服或挑平时感觉最舒服的衣服，忌穿大红大绿的衣服。有的考生喜欢喷洒香水，钱老师认为香水味不但影响自己正常发挥，而且会影响到周围考生。此外，考生文具盒里可以准备一些人丹、霍香正气丸，如果感觉不舒服，可以吃一点；还可以放一两块巧克力，过分紧张时可以吃点补充糖分。“在考场里，连草稿纸也要科学使用。”钱老师说，考生可以将草稿纸编好题号，这样复查时就容易找到，将大大节约时间。

　　南京市金陵中学的吴兴国老师也做过10多年高三班主任。吴老师指出，不少考生和家长有一个误区，就是认为考前几天要好好放松。其实，临考前几天不能太紧张，也不能过分放松，否则到考试时状态就可能出不来了。

　　“考生千万不能带着疑问进考场。”吴老师特别提醒，考前几天尽量不要做新题，而是多复习以前做过的题目。因为如果老想着做不出的新题，进考场后心里会不安定。

　　陈女士的女儿孙歆07年毕业于南师附中，当年以该校文科第一名的成绩考入清华大学经管学院工商管理专业。“女儿喜欢拉提琴，即使高三功课很忙，每天放学回家，第一件事就是拉十几分钟小提琴，临考前一周也不例外。”陈女士说，高考前夕孩子大都很用功，有时搞得头昏脑涨，这时候，让孩子做自己喜欢做的事，放松情绪、消除疲劳很重要。“临考前半个月，我们还带孩子出去游玩了一趟。”孙女士说。