高考前考生勿沉浸题海 需重点突破利用好时间

　　高考在即，北京人大附中数学特级教师、教育专家王金战主持的宽高教育对外公布的免费咨询电话热得发烫，而王金战本人的博客和邮箱都被家长的提问塞得满满的。最后几天该如何过？考生和家长该以怎样的心态应对？临时抱佛脚该如何发生效力，为此记者对王金战老师进行了专访。

　　王金战老师说，在冲刺时刻，往往是老师没了绝招，学生没了体力，家长也觉得成定局了。这导致学生在最后的时候不知道该干什么。

　　他建议最后几天不要再沉浸在题海中了，而要重点突破。只要找准这些地方高效利用时间，抛弃那些来路不明的复习题，提高成绩还是有希望的。所以，不妨在自己的优势科目上多花些时间。

　　他认为最关键的是要调整好自己的生物钟，以前白天迷糊晚上用功的学生，要改变作息方式，早睡早起。家长和考生都要记住，高考考试时间是在上午9点至11点半，下午是3点到5点半，因此，这个阶段要集中精力高效学习，让大脑处于最兴奋状态。此外，考前加强身体的锻炼，要以跑步为主，最好是慢跑，不要做打球等剧烈运动，以免发生骨折或挫伤等意外。

　　王金战老师还告诫家长，要三思而后说，不要脱口而出。有的家长紧张兮兮地说：“明天就考试了，抓紧睡觉”，或者“你考不上我养你一辈子”，这种话还不如不说，制造紧张空气。建议家长这段时间少跟孩子讲话，如果讲话也少讲学习的事情。如果放松，就让孩子彻底放松。“我女儿参加高考的时候，我经常陪着她上颐和园散步聊天，讲她成长时候有意思的事。”

　　对于从考场走出的孩子，王金战认为送鲜花送水照相都是次要的，关键看孩子是阳光灿烂还是一脸忧愁。如果孩子一脸阳光，父母最好平静地告诉他，你现在最需要做的就是忘掉上一场考试，忘掉上一场的最好做法就是投入到下一场考试的复习中，复习资料我已经给你带来了。“我女儿高考的时候，有一科没考好，出来就愁眉苦脸地告诉我，今年北大没戏了。我当时对她说：‘四科考试，正常的情况就是有两科好有两科差，加起来才是你的实际水平，不可能每一科都超水平发挥。你昨天那两科考得很好，一科考不好，下午那场考好了，总分说不定能超水平发挥。’最后我女儿如愿被北大录取。”