高三学生要利用好寒假

　　一、前言

　　离高考还有四个多月的时间，这个寒假是同学们中学阶段的最后一个寒假，依据历年高考总复习的规律和经验，我们提出几条建议，请同学们依据自己的情况量身定做，制定出自己的寒假复习计划。

　　二、分析与定向

　　在制定寒假复习计划之前要科学、准确地自我解剖、自我分析高三第一学期的学习状态、状况，包括平时系列测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的信度比较高。

　　自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二足定向。所谓定位，就是说期末考试后，全区有一个成绩统计，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上?心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。

　　定位不必过细，一般分为上、中、下三个等级。“上”指的足成绩优秀的考生，“中”指的是成绩一般的考生；“下”指的是基础薄弱考生，这是定位。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?

　　三、具体建议

　　优秀考生

　　认真反思每一学科的失分点，如果是中低档题失分过多，一定要引起考生的警惕，这是优秀生高考大忌!

　　对于难题也要认真分析，高考试题中的难题是给优秀考生预备的，你们不但要会做，而且还要做对。对于不会做、做错了的难题要认真分析。

　　优秀考生的各科成绩要均衡，原则上不能出现薄弱学科，考生思想上不应该出现“以强补弱”的思想倾向，要科科抓紧，均衡发展，突出强项学科。

　　优秀学生要学会反思，做对了的题要反思，进一步掌握解题方法、解题规律，不会做、做错了的题更要反思，从思维方法上、方式上寻找原因。

　　适度的难题训练是十分必要的，“少做、做精”，边做边思考过程、方法、规律，在一定量的基础上，以质求胜。

　　一般考生

　　对于一般考生首先要明确的足“不是每一道题都是给每一个考生预备的!真正拉开考生差距的是中低档试题!”这是规律，这是经验，一般考生一定要明白这个道理。

　　道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低档试题。高考命题以中低档试题为主，一般占全卷的80％，也就是说750分中有600分的中低档试题，对于一般考生来讲，抓住中低档试题就意味着抓住了成功的钥匙。

　　一般考生要认真抓好薄弱学科，这个空间升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，这是“病因”，只有查出“病因”才能“对症下药”。

　　一般考生要多做基础试题，抓住中档试题。

　　基础薄弱考生

　　上述一般考生的复习原则也适用于基础薄弱考生。

　　基础薄弱考生要记住：没有舍弃就没收获!

　　基础薄弱考生要记住：弱就弱在基础上!

　　要抓基础知识、基本技能、基本方法。

　　要抓非智力因素、信心、目标、意志、毅力、方法、心态。

　　要多练，特别是中低档试题，要看、要想更要练。

　　对三类考生综合建议：

　　基础知识要扎实、主干知识要坚固、网络知识要清晰。

　　“知识与技能，过程与方法，情感与价值观”一一新课程目标。

　　收集、整理、分析、改正错误一一错误也是资源。

　　学会反思，通过反思达到升华、升值。

　　看清楚不如想清楚，想清楚不如练清楚，一定要动笔，动笔才是思维的开始。

　　调整心态，考生心理是高考的基础。

　　四、寒假学习环境管理

　　身体健康一一体力是关键

　　寒假天气寒冷、日照短 越是逼近高考，体力越重要

　　以规律性的生活和适当的休息保持身心健康

　　早餐

　　研究证明坚持早餐的同学比不吃早餐的同学学习效率高

　　只有规律生活的学生才坚持吃早餐。经常不吃早餐说明生活不规律早餐尽量吃纤维、维生素、钙、糖多的食物

　　睡眠

　　按时睡觉、起床的重要性

　　多数考生因睡眠不足，不好而疲惫

　　寒假学习到过晚，生物钟失调，开学后复习效率降低。

　　到高考为止保持定点睡觉起床的好习惯，有规律、有质量的6小时睡眠比无规律的8小时睡眠效果好

　　午睡当作状态调节用，不得超过30分钟

　　学习姿态

　　对于整天要学习的考生来讲，正确的坐姿很重要

　　长时间歪着坐学习会感到头痛、腰酸等

　　深呼吸和休息

　　比起长时间的学习，偶尔休息一下有助于提高效率

　　休息时间尽量边走动边呼吸新鲜空气

　　深呼吸时吸一口大气后慢慢呼气

　　缓解压力和疼痛预防

　　适当的运动能保持体力并缓解压力

　　运动一次30分钟左右，每周2—3次为宜

　　运动强度以适当出汗为宜，不要做过度的强运动

　　每小时可从座位上起来一下，动一动脖子、胳膊、腰等

　　注意预防感冒、腹痛等，疾病破坏学习节奏和效果

　　多穿几件薄的衣服，便于根据周边温度变化调整

　　尽量吃清洁、新鲜的食物

　　心态调整

　　高考复习也可以是一段愉快的时间

　　学习就是自我开发和自我超越的过程

　　寻找学习的各样动机

　　安排好适当的学习计划，体验成就感

　　排除学习干扰因素(排除电脑、电视、手机等干扰学习乐趣的因素)

　　学习方法

　　每个人都有适合自己的学习方法，要不断体会、摸索

　　概念整理也好，解题也好，要带着“为什么?如何?”的问题去思考

　　除必要的死记硬背外，更多的要通过理解掌握

　　关注时代、关注社会、关注周围的生活

　　和父母沟通，和老师、同学沟通

　　关注国家大事

　　学科复习攻略

　　英语高分10建议

　　1、练习解题时，揣摩出题者意图，详细阅读在考试结束后另做。比如查重点单词、词组的确切含义等工作。

　　2、文法、语法只做有必要的。

　　3、做泛读时不要出声念。

　　4、不要执着于中文解释，重要的是能理解大意。

　　5、不要一叶遮目。重要的是阅读整段文章后把握要表达的东西。

　　6、坚持扩大词汇量是提高综合能力的关键，但要在语境中记词，才能印象深刻。

　　7、每日摘录、背诵范文中的好句型，为积累写作基本功打下必要的基础。

　　8、做个整理本，整理自己做错的题、常翻看，扫除漏洞；整理阅读、完形、乃至听力中的固定搭配，多了解语言中的固定搭配现象。

　　9、每日坚持听力练习，听的题材要广泛，要多练习各种口音的听力材料，增强高考听力时的适应能力。

　　10、要对自己有信心，就能比别人掌握更多知识。

　　理科学习战略

　　重视与时事密切结合的题型和生活结合的题型：节能、环保、奥运、航天……

　　1、基本概念要重视

　　理科不是多做题就能分数上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。

　　2、解题先质后量

　　大量解题可以放到寒假以后。就算解一道题也要把问题的全部概念理解清楚，彻底解决。最后阶段每道题都能把握出题者的意图才能达到高分境界。

　　3、把听课和自习适当结合

　　为提高概念学习和解题的效率听一些名师讲课是必须的。要选择适合自己水平和进度的课程。听课以后要配合适当的时间把听课内容消化总结。

　　4、完成寒假学习目标的综合对策

　　谁对题目理解的更准确、更仔细，谁的失误更少。

　　一、适当休整，养精蓄锐

　　二、总结复习经验，总结复习教训，认真分析期末考试的得与失

　　三、依据总结，制定复习计划和策略

　　四、抓基础、抓薄弱环节

　　五、与同学交流复习方法、复习经验

　　六、要看书、也要动笔练习

　　七、关心时政

　　考纲所考察的各种能力的培养方法

　　1、计算能力：考计算能力是通过基本概念和公式的单纯题，所以只要细心就能得分。这类题失分是因为公式不熟悉或计算失误造成的。所以平时多练习速度和正确率，从这部分考查中争取时间。另严肃对待平时考试中的失误，争取不犯计算错误。

　　2、理解能力：平时学习时多思考概念和公式是如何推导出来的，特别是教科书中的公式、概念推导过程都要自己独立做一遍。另多做一些类似题，并在解题时思考所包含的概念是什么?出题者想考察知??? 识点是什么?对错题分析时要标记错在概念的哪个部分。

　　3、推理能力：正确分析已知条件，及其所包含的衍生条件，明确所要求证的问题与已知之间的相互联系，既可由因寻果，亦可执果求因，注意做完题目后的总结。