高考后放松 打游戏喝酒K歌一定要适度

　　高考结束了，为了让考生好好放松一下，家长们做出了不同的安排。心理专家提醒广大考生家长，高考后适当放松是必要的，但千万不能过度。

　　家长 准备带孩子旅游的居多

　　高考结束后如何给孩子放松？昨日，华商报记者与10位考生家长沟通，其中7位都准备带孩子去旅游。

　　家长白先生准备孩子考完试后就出去旅游。白先生说，娃这些年主要精力都在学习上面，一直没出去好好玩过，这次他准备全家出动来次“腐败”游，一定要吃好、住好、玩好。他已经和亲戚朋友约好一起开车出去，如果时间够的话他们会到重庆、成都和云南。“现在就等孩子考完试了，不管孩子考得咋样，让孩子先不去想学习的事情了。”

　　家长刘女士则表示，她的女儿一直想去日本，她已经咨询好了去日本的行程，等孩子休息好了就一起到日本玩一圈。

　　高先生表示，他准备满足女儿一个愿望。“她一直想要一部iPhone 6手机，高考前我担心会影响她学习一直没给买。不管娃考得咋样，我准备明天去给她买一个，让她高兴一下。”

　　还有两位家长，一位说先让孩子好好休息两天，等报完志愿再考虑其他的事。另一位说，孩子肯定想和同学出去玩，她不干涉就对了。

　　考生 要做自己最想干的事情

　　对于考生而言，考后如何放松，他们的想法多种多样。相当一部分考生表示，考完试后会和同学小聚一下，吃吃烤肉、唱唱歌，也有考生表示会约同学到网吧打游戏。除此之外，还有不少考生准备趁高考后的闲暇去做以前没时间做的事。

　　>>运动型

　　约同学打篮球、看总决赛

　　西安市83中的小李平时酷爱打篮球，由于担心打球时受伤，最近半年他一直被限制打篮球。“终于考完了，我觉得考得还不错，因此这次可以放开玩了。我已经和同学约好，等会儿就去打篮球，还要一起看NBA总决赛。”小李的父亲说：“我本来就不反对他打篮球，还不是怕他受伤影响高考，现在随他去玩。”

　　>>实用型

　　趁假期学车考驾照

　　小吴对于高考后的假期似乎早有打算。

　　“我现在不想出远门，因为还要报志愿啥的。我以前跟爸爸妈妈商量过，我想趁这个假期学车考驾照，要不以后不一定有时间。”小吴说。

　　对于孩子的想法，小吴的母亲表示支持。她说，这两天就会陪孩子去报名。

　　>>孝顺型

　　回老家陪陪爷爷奶奶

　　小刘祖籍在汉中，父母因工作定居在西安，但她的爷爷奶奶还在老家生活，高三这一年忙高考，小刘一直没有回老家，因此，她准备在家休息两天后回汉中陪爷爷奶奶。

　　小刘的父亲说，孩子小时候一直是爷爷奶奶带的，她和爷爷奶奶特别亲，爷爷奶奶肯定也特别希望她回去。

　　心理专家 给孩子放松注意别变成放纵

　　对于考后放松的问题，国家二级心理咨询师王杰表示，对于孩子考后的放松，家长也要把把关，让孩子的放松张弛有度。不少家长认为，孩子前一段时间的学习太紧张了，考完后应该让他们彻底放松一下，所以应该让孩子自由支配时间，做他们想做的事。但这个年龄段的孩子自控能力还相对较差，过度放松很可能逐渐演变成放纵。而过度放松，无论是从身体还是心理上，人会感觉更加疲倦，反而达不到放松的效果。

　　王杰说，他比较支持类似亲友聚会、全家旅游这种方式，这样既能达到放松的目的，还有利家长和孩子之间的沟通，以便家长更好的掌握考生考后的心理状态。而玩游戏、和同学喝酒K歌的方式，一定要适度而为，家长必须要起到监督的作用。