临阵磨枪有方法，按部就班去复习

　　一年一度的高考即将举行，考生已进入最后的冲刺复习阶段。现在大部分学校已经安排考生自主复习。有关老师提醒，考前临阵磨枪有方法，考生要按部就班复习。

　　北京市第一六六中学教师张洋提醒，临考前，考生要按部就班复习。最重要的是要调整好自己的生物钟，早上不用早起，中午适当休息，将大脑的兴奋点调整到和考试时间一致。考前，考生要按照正常的复习节奏整理错题本以及老师梳理的知识点，理清思路，查漏补缺，夯实基础，不要试图再去学习新知识，不要将大部分时间用在攻克难题上。这就是考前最后几天高效临阵磨枪的方法。如果考生仍然对自己不放心，可按照高考时间进行模拟练习，以适应考试节奏。张洋强调，考生要对自己有信心，经历了十几年的知识积累，知识体系已经很完善，足以应对高考。

　　考前最后几天，考生也要注意调整心理状态。从心理学角度来看，适度紧张可以提升效率，保持谨慎细致的状态，但如果考生在最后几天没有调整好心态，过度松懈或过度紧张，就无法冷静应对考试，发挥不出正常水平。因此，考生不要在考前给自己增加太大的压力，要记住高考只是一场考试，并不会因此决定一生。调整好心态，让自己更加平和，或许更有助于临场发挥，能取得意想不到的效果。考生在复习之余可以暂时离开书桌，通过锻炼或到考点附近适应环境来缓解焦虑。

　　在考前最后几天，恰当的复习方法不仅能起到临阵磨枪的效果，而且有助于考生更加从容镇定地应对考试。除此之外，考生还要调整好心态。高考就在眼前，那就拿出十足的信心去面对，用自己十几年积累的知识去征服这场考试，交出让自己最满意的答卷。

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