高三题外话

　　今天老汉不说学习的事，说点生活上的题外话。高三期间，大家普遍心烦情燥，从早到晚生活不规律，但是，越是这个时期，越要注意生活细节，往小里说，要让自己更好的投入到复习备考的状态中，追求更高效率；往大里说，这时期养成的生活习惯会长期影响自己，甚至是终生。闲话少叙，书归正传：

　　一、早饭必须吃。这期间的学生晚睡普遍，早起也普遍，但是早起也顾不上或者没心情吃早餐的现象更普遍。有些在家的孩子有时要么嫌妈妈说话烦，要么心急觉得早餐简单看上去就没胃口，背起书包就走了，根本不吃。有些住校生更别说了，一看食堂排大队，扭头就回教室了。这些同学主要觉得早饭不吃也不饿，时间一长，对早饭就没感觉了，觉得不吃是正常的。这点真的非常不对，道理大伙可去看专门的营养介绍，只说一点，如果现在不养成吃早饭的习惯，不少人真的可能一辈子都不习惯吃早饭了，影响你自己的身体是一回事，将来还要影响你的孩子呢。

　　二、中间勤喝水。现在城市的中学班级，喝水是没有问题的。基本上各班上都有饮用水，不出屋就能打水喝。有些县城学校可能还没这个条件，但是学校一定会保证开水供应，就是多跑几步路的问题。所以，不喝水说到到底是自己太懒，不是没有条件。喝水的好处很多，大家去看或者去听专业的人士讲专门的道理吧。老汉只是强调一点，这个年龄的孩子，这个环境下的学生，勤喝水可以缓解压力和疲劳，还可以适当的美容与美肤，随时端起杯子喝一口吧，不耽误你学习的。

　　三、尽量少打针。这期间大家的学习负担重，精神压力大，难免会在身体上有所反应，发烧肚子疼等小毛病会时有发生，而且在精神层面还多少有点传染性，一个班里你难受我也会不舒服。医学上的事当然要听医生的，老汉只是提醒大家尽量少打针，就是尽量少挂水，真的没必要，也真的不太好。特别是有些地方不知是从那儿听来的野方子，说什么可以挂水提高免疫力，还可以增进智慧，打什么营养针，聪明针。全班一人头上挂瓶水，搞的跟急诊室似的。这么做既没什么科学道理，还让大家平添几分紧张气氛，搞不好有人还会适得其反，何必呢。

　　四、坚持做煅炼。说一千，道一万，有个好身体是最重要的，不管你是不是考的上一个好大学，一个健康强壮的身体是一生最大的本钱，高三也正是年轻人长身体的关键时刻，可不能把身体赔进去。大学没考好，还有很多机会来弥补，身体要搞垮了，或者留下了不够强壮的底子，那可是一辈子要来还这个帐的。锻炼身体不花钱，也不花时间，就是要大家出出力，出出汗嘛。每天早上围着操场跑上十分、二十分钟的。每天上午的大课间坚持做做操，晚饭后慢走十分钟。这期间也不耽误你背背单词，想想错题什么的，就算是一心一意的光锻炼了，没有学习，一天不到一个小时的时间还是能挤出来的。而且多少人的经验已经证明，这个情况下八减一是大于八的。

　　之所以说这些是题外话，是因为，如果不按这些话来做，有什么损失大家也难直接体现出来；按照这么做，有什么益处也不是明白的展示清楚。这就是经验之谈，所以，仅供参考，希望你能认真思考。