高中生的日常作息表

　　当996、997反复出现在热搜，开始支配着90后的作息时，00后已经在经历着5-10-7的生活，五点多起床，十点多下课，一周七天周而复始（高三同学深有体会）。

　　这样的生活虽然规律，但是很多同学的日常状态还是一个大写的“困”字。今天带大家先看看目前高中生的日常作息安排。

　　高中生日常作息一览

　　据调查，我国高中生每天平均睡眠为6小时，而人类所需正常睡眠时间应该在8小时左右，缺觉是高中生们普遍烦恼，也就出现了每天大写的“困”字状态。但是，总有那么一些学霸，每天都保持着饱满的学习状态和学习热情，犹如“永动机”一般“高效运转”，总是让人们觉得他们是不会困的，不会对学习感到疲惫的。

　　其实非也，学霸们的精力也是有限的，面对着繁重的学业，学霸们只是将自己的时间和精力更为合理的进行支配和管理。

　　高中生健康作息建议

　　参考以上建议，结合自身的学习、生活习惯等特点，高效的安排好自己的学习生活，这样你的作息安排，就已经超越了90%的高中生！渐渐的，你就变成了那位精力充沛的学霸！加油吧少年！

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