高考一模后冲刺全攻略：切勿松懈 适度调节

　　一模不仅是考生进行阶段总结的重要时刻，同时也是所有高中校进行复习调整的关键节点。考生对自己的一模成绩持满意态度吗？记者得到了不少否定的回答。“学生们总会希望自己成绩好一点，再好一点。”陈经纶中学牟成梅副校长解读到，多数学生会认为成绩属于正常，只是还不够努力而已，因此还有提升的空间。虽然这种想法看似是一种颇为积极的备考状态，但牟校长认为也存有潜在的隐忧，“越是这样想的学生，就越不容易立刻努力起来。”一模过后，考生需要的不是喘口气的机会，而是适度调节。

　　心态排解：家长做好侧面协助

　　广渠门中学教学主任邢颖建议考生，对于一模成绩，考生应该客观看待，既不能说如此严肃的考试成绩高低无所谓，也不能过于乐观认为还有提升的空间只要肯于努力。一模过后首要理性分析试卷：哪些分数是自己真实水平的体现，哪些属于临场超水平发挥所得，又有哪些只是自己的偶然失误导致的分数下降。将这些卷面信息分析好后，考生就会明确自身的优势、劣势，同时也要和上学期的期末统测水平做以平衡，通过对期末及一模考试的全区排名，更准确地找到自己的相对位置，也便于为未来的努力方向设定目标。

　　其二，作为教师，不少高中校也希望能够对考生家长提出建议。家长不要有求必应，对考生过度放纵，同时也不要关注过度。“高三家长的辛苦状态可以理解”，高三一线教师陈老师告诉记者，有时候测试刚刚结束不久，教师还在判卷子的时候就能够接到家长的询问电话，要知道，考生家长的焦虑心态会放大数倍传递给孩子。因此，学校建议家长做好对学生的侧面协助，共同减缓压力。

　　同时，记者从不少高中校获悉，一模后，学校更加注重高三教师“全员德育”的概念，即要求所有的教师都要能肩负起班主任的责任，都能根据学生的爱好、学习特点进行学科有针对性的指导，同时配有专职的心理老师跟进。

　　本学期起，各高中校陆续在高三年级举办了成人仪式，并邀请家长及其他年级学生共同参加。将时间设定于高考备考过程中，学校一方面希望学生和家长能够在高考过程中增加一些亲情沟通的机会，更重要的是增强学生的责任感及对父母的感恩之情。而成人仪式本身的作用，是在告诉18岁的学生们从即日起要担负一种责任，无论对自己、对父母还是对社会，敢于担当都是非常重要的一种认知，借此对高考备考的心理状态也是一种引导和调动。

　　学校安排：一模后冲刺“做减法”

　　“题海浪大会翻船。既然是考试必然离不开考题的储备，作为高考辅导的引导者，高三教师的精选习题工作非常关键。”牟成梅副校长告诉记者，今年寒假，陈经纶中学高三年级没有补一天的课，而是将教师集中起来进行集体备课，以保障开学后同一课程的教师均采用同样的教案授课。“在制定教案时，既要考虑到学科的思想、逻辑和方法，也必须要考虑到学生的实际需求——如何让学生学会要比弄清楚解同一道题到底能有多少种方法更加重要。”

　　假期集体备课最大的收获不在于教案的统一，而是教师观念的变化。观念的转变让高三教师在指导学生复习的时候，在行为上也无意识地发生改变——抓学科的本质，考虑学生的需求。另外，对高考的研究和学科的研究更加深入。

　　一模过后，各学校高三年级容易出现的情况是，各科教师抓学生的一切时间完成本科目的冲刺复习工作。因此，不少学生反馈一模过后的做题量有很大幅度的提高。高考专家对此认为，各科都要抓学生的课余时间难免会形成一种恶性循环。

　　高三复习以校内为主，这是多数学生的复习安排。那么，强调课上落实，课堂效率的提高，就是特别重要的要求。在这方面，有经验的教师会去重点琢磨最后的复习工作到底如何开展，课上讲的、布置给学生完成的练习题目如何筛选，才能真正同考试的方向更加吻合。

　　现阶段的复习，最难的是要做必要的减法，学生的负担才能够减下来，复习效率也才能够提高上去。

　　复习要点：听老师的话跟老师走

　　距离高考还有不到两个月的时间，只占到高三全年复习的20%左右。但业内人士认为，一模过后这个时间节点如果抓不好，就会有“行百里者半九十”的意味。

　　人大附中高考语文名师于树泉表示，一模后至高考前，是学生提高成绩的黄金时期。毕竟，高三前半程复习中，有些课程还没有结束，有些课程边上新课边复习。而今，所有高中学校不仅做好了结课也都完成了一轮复习，正是学生成绩提高的重要时间。同时，通过一模的检测，学生可以发现问题，找出自身薄弱环节，如何调整以查缺补漏就显得特别重要。

　　“人大附中学生爱说一句话，‘听老师的话跟老师走’，这是最要紧的复习原则。”于老师认为，高三老师通常都有多年高考辅导经验，他们深知考生后两个月应该如何发力，毕竟备考时间寸金寸银。老师尤其是名师的指导作用，对学生的引领十分关键。

　　因此，最后的两个月时间，各个成绩水平的考生都有自身的薄弱环节，或是弱势学科，或者学科中的薄弱知识点。对于这两种薄弱点，考生最后的备考工作需要分针对性和可提高性两个角度予以看待。如，考生的语文阅读和语文作文均属于弱项，有经验的老师会告诉学生应该抓什么，应该放什么。“我更建议学生选择更具提高可能性的方向进行努力——语文作文。”于老师解释说，高考作文满分60分，而阅读仅有18分，并不是说要比较哪一块考查内容所占据的分值高，而是说即使把高中三年的语文都压在阅读上，也不一定能有足够的把握可以在高考语文阅读上拿到最高分。

　　即将面临志愿填报，考生很容易出现分心、心浮的情况，一模过后对于弱科的复习就更容易变得六神无主，手足无措。因此，这个时候跟着富有经验的高三教师复习最为关键。高考教师最重要的作用是稳住学生心态，让学生认识到自己哪些地方没有问题，哪些需要弥补，对于存在问题的地方又有哪些有效的方法可以解决。 本报记者 王怡

　　专家观点

　　处理好一模成绩与高考志愿的关系

　　一模成绩与高考成绩的相关性较大，这是考生和家长普遍能够认识到的。然而学生在填报志愿时，绝不能仅以这一次成绩作为绝对的参考完成填报工作，而是要从四个方面进行综合考虑：高三第一学期期末考试成绩、一模成绩、二模成绩以及平时成绩——高三复习过程中学校所做的练习等。

　　除此之外，各中学通常会组织教师开展具有针对性的学生工作。就西城区而言，很多高中都能做到逐人分析，班主任同科任老师一起，逐一分析学生的情况，每个学科一模是否考得正常，遇到有成绩起伏明显的学生还会分别制定指导方案。

　　因此，一模成绩知晓后，学生在不同学科、不同知识点上反映出的差距，个性特征明显。再加上所报考的学校期待、高考成绩目标各不相同，考生的个性化复习就显得颇为重要。一模过后，学生首要保证学习整体水平的基本稳定，这是赢得高考的基本保障，其次一定要找到自己的漏洞，准确捕捉自己的弱项，针对漏洞和弱项进行有针对性地复习。在最后的50多天时间里，考生还要注重考试技巧的训练，如答题时间分配，遇到暂时解决不了的难题如何处理等。对于任何一个学生来说，高考答题的最高境界，就是走出考场不留遗憾。追求把所有题目全部答对是不可能的，有些题目全北京的考生也没有几人能够答出，关键在于发挥出考生的真实水平。

　　志愿填报，大多数考生家庭都能够做到父母同考生共同商量决定，但也有两种极端——父母单方决定，或考生坚决反对父母参与。最好的方法依然是共同协商。然而，需要提醒家长注意的是，一模后千万不要在志愿上与学生发生冲突，给学生调节到最佳心理状态是最重要的，否则会严重干扰考生最后阶段的复习情况。

　　高考志愿填报应尽快做好决定，要还给学生非常自然的学习状态，才能让学生踏踏实实地进入考场。要知道，高考不过是人生中一个重要的节点而已。 （西城区教育研修学院院长李艳玲）

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