明日高考，考前调整指南

　　每到这时，总有考生因为压力、睡眠、饮食等各种原因，或多或少出现焦虑情绪。面对压力，考生和家长应该怎么办？如何才能保持最佳状态？下面为大家总结了这份考前调整指南，请查收！

　　高考前如何预防焦虑？

　　高考前几天主要是打心理战。同样的水平，心态平和、把控情绪能力强的学生往往会发挥得更好。考生们要认识到考前焦虑其实是一种正常的表现，要保持好心态，让自己能够蓄势待发。下面是一些预防焦虑的方法↓↓