班主任提醒：5月备考的6大致命误区

　　高考还剩一个月了，五月份对高考备考至关重要！如何过好这一段，在很大程度上影响着大家的高考成绩。以下是一位班主任老师给出的5月备考策略，对高三学生备考有极大的帮助。

　　1五月备考策略

　　1.五月份备考的基本特点：

　　五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是：时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重，调节与过渡同步。

　　2.五月份备考的四大主要任务：

　　一是巩固基础知识；

　　二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求)；

　　三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况；

　　四是要做好平衡调节和平稳过渡。

　　3.五月份备考容易出现的六种误区：

　　(1)误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象；其实，这个时候如果合理利用时间，找到问题所在，成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

　　(2)心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；

　　(3)缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束；

　　(4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；

　　(5)过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪；

　　(6)拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。

　　4.五月份备考的基本对策：

　　(1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

　　(2)调好“五种”状态：

　　①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地；决不放弃。

　　②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明；

　　③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控；

　　④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧；

　　⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班加点，调好生物钟，用好课余零碎时间。

　　(3)订好“四个”计划：

　　①自主复习计划；②自主纠错反思计划；③自主调节放松计划；④自主练习提升计划。

　　(4)落实“四件”事情：

　　①每天有具体的重点复习内容；②每天列出常考易错的知识清单；③每天落实一次基础练习；④每周保证有一次套题训练。

　　(5)做到“四个”结合：

　　①基础回顾与能力提升结合；②复习与练习相结合；③练习与练后反思相结合；④专注复习与调节放松相结合

　　5.最后一个多月如何看课本

　　课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。

　　这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：

　　课本

　　讲能力的参考书

　　按知识点分类的参考书

　　各种考试卷

　　这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

　　现阶段，学习课本要坚持几个原则：

　　●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。

　　●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。

　　2五月复习指导

　　以下是特级教师给高三考生们，考前最后一个多月的复习指导，希望对你有帮助，最后附一些同学们的问题解答，看看你有同样的情况吗？

　　规划学习有所侧重

　　离高考不到1个月，在如此紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。

　　每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此我们认为：每天晚上，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题；当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

　　另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化；课堂上老师复习不够完整的，课后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。

　　见缝插针利用时间

　　要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语(课程)阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

　　归纳总结查缺补漏

　　在大部分学生们眼中，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

　　所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。

　　同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

　　劳逸结合精力充沛

　　人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。

　　当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧；看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。

　　另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。　　

　　考前典型问题解答

　　问：考前这1个月，一天的时间具体该如何安排?

　　答：这段时间，可以按照高考模式来调整自己的生物钟，让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文，下午考数学。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃饭，8：00后开始复习语文，中午11：30后休息，下午2：30开始复习数学，依此。

　　一天复习两科足够，不要排太满，这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜，在11点左右就可以休息，最迟不要超过12点，考前熬夜不利于状态的保持。

　　问：怎样提高语文作文成绩?

　　答：提高作文成绩，一要下工夫，二要掌握一些必要的方法。平时可以多背诵诗歌，多看看历年的高考优秀作文，参考其中的语言、体例。另外，积累、阅读在考前的最后几个月很重要，多读些综合性质的杂志如《读者》《散文》等可以增加自己的文化底蕴。

　　方法上，平时可以写好一些优美的开头、结尾，在每次模拟考试中练习，临场套入话题；也可以强化练习某一种或几种模式，考试时若无从下手可以采用固定模式套入。

　　注意：作文改卷主观性较强，同一篇作文，常因改卷老师的不同而打分悬殊。像诗歌、戏剧这类体裁，平时没怎么练习的，在高考作文时还是不要轻易尝试的好，避免因风险太大而失分。

　　问：准备拿英语一轮复习的习题从头过一遍，现在做可行吗?

　　答：英语语法的时态、语态不仅变化多，而且非常零碎，到了高三下学期的复习阶段，最好不要打算从头看起以免浪费时间，可以针对平时做错的语法题去翻阅课本，或者是针对薄弱部分有针对性的进行强化。

　　问：那么多练习卷、试卷，整理的时候要注意哪些方面?

　　答：平时的小考和练习卷，每次做完一定要整理。用红笔勾出老师强调的题目、比较典型的题目、自己做错的题目三部分。这样醒目而且印象深刻，方便记忆。经典题型和错题都是整理试卷的重要内容，可以专门做收集归纳，列出详细解答过程、写出自己错误的原因，然后回归课本寻找相关知识点。高考前发的文综、理综练习卷、例年高考卷、省市质检等大考的试卷，里面的题目要认认真真地一题一题过，经典题、错题更不可疏忽。

　　问：这一阶段复习课本和做练习的时间怎么安排才合理?

　　答：最后一个多月大多是专题复习阶段，可以多做一些练习，做完练习后针对错题或者薄弱题再回头复习课本知识。就可以有针对性地做题，那些一看就会做的题目可以舍弃，而新题还是要适当做一些，防止高考时自己因为对题型陌生而胆怯。