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下个月高考, 这些事5月内完成!

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  五月份对高考备考至关重要,以下是5月备考策略,对高三学生备考有极大的帮助作用。

  考生五月备考策略

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  五月备考的基本特点


  五月份属于高考前的最后一个备考时间段,其主要特点是:时间紧、任务重、节奏快、效率高。基础与能力并重,调节与过渡同步。

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  五月备考的四大主要任务

  一是巩固基础知识;


  二是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);

  三是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;

  四是要做好平衡调节和平稳过渡。

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  五月备考容易出现的六种误区


  (1)误认为大局已定,已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学,很容易产生松劲的现象;其实,这个时候如果合理利用时间,找到问题所在,成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

  (2)心浮气躁,无法安心投入最后阶段的学习;

  (3)缺乏耐心,希望考试早点到来,早点结束;

  (4)忽视最后阶段巩固基础知识的重要性,一心只想做套题,功利思想比较突出;

  (5)过度紧张,压力过大,过早出现考前的不安情绪;

  (6)拼搏过度,分秒必争,精力透支,效率低下。

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  五月备考的基本对策


  (1)正确认识五月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

  (2)调好“五种”状态:

  ①思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地,决不放弃。

  ②学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序;短时高效,主次分明。

  ③心理状态不骄不躁,平和冷静;紧张中有放松,压力下会调控。

  ④身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧。

  ⑤生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量;不加班加点,调好生物钟,用好课余零碎时间。

  (3)订好“四个”计划:

  ①自主复习计划;

  ②自主纠错反思计划;

  ③自主调节放松计划;

  ④自主练习提升计划;

  (4)落实“四件”事情:

  ①每天有具体的重点复习内容;

  ②每天列出常考易错的知识清单;

  ③每天落实一次基础练习;

  ④每周保证有一次套题训练。

  (5)做到“四个”结合:

  ①基础回顾与能力提升结合;

  ②复习与练习相结合;

  ③练习与练后反思相结合;

  ④专注复习与调节放松相结合。

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  最后一个月如何看课本


  课本是学习的基础,但是不同时期,课本的学习方法是不同的。刚入学时,我们可以按部就班按照课本顺序学习,先易后难,循序渐进。但是到了现在,离考试没有几天了,学习课本的方法就不一样了。

  这里讲的课本,不单单是指的教材,它包括以下几种:

  课本、讲能力的参考书、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷,这几种中,最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。

  现阶段,学习课本要坚持几个原则:

  ●不能单纯只看教材,也不能只看具体的参考书,要两者结合起来看才有效果。

  ●以记忆知识点为主,并不是记忆所有的知识点,而是记忆那些欠缺的部分,争取一次到位,因为没有足够的时间让你去重复记忆。

  考生家长如何做?

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  “高考无战争”、“看透不说透”


  离高考越来越近,家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考;

  家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;尊重孩子的人格、尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略,只要学生是对的就可以。

  家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。

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  守住平常心,期望不过高


  有些家长对孩子的期望值过高,不顾考生的现实的成绩和智力的差别,总想着让孩子成为状元、进名牌高校,为家长长脸,为家族争光。目标过高,超过了孩子的实际水平,使孩子觉得考不上名校就是无能,无形中给孩子造成了极大的心理压力,挫伤了孩子的自信心。

  作为家长,我们要了解孩子的实际水平,不要给孩子过高的预期,要守住一颗最可贵的平常心。