2019高考：如何做好物理总复习？

　　进入高三，学生们最紧张的是复习，一部分同学整天忙于听课、做题，看不完的复习资料，做不完的题海，忙的焦头烂额；有的学生复习无序，头疼医头，脚疼医脚，手忙脚乱，无所措手足，抓不住重点，心烦意乱；也有的学生产生厌学情绪，认为自己已经定型了，再努力也没戏了，放弃努力，采用“混”的态度，这些问题都应该避免。

　　一、什么是高考复习？

　　1、复习的一般意义：

　　⑴战胜遗忘；

　　⑵是通过改善摄取信息的角度，从而达到改善摄取信息的质量的目的（温故知新、融会贯通）。

　　2、复习的原则：

　　多看书、抓基础知识、注意细节、掌握牢固、注意休息、保证睡眠、劳逸结合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心态和科学的方法。

　　二、高考复习的一般方法：要读四遍书

　　第一遍，阅读式：

　　不分主次地通读全书，了解全书的知识框架结构，在看不懂的地方做标记。

　　思维活动少，巩固记忆的效果差。简单重复，原地踏步，知识仍然是孤立的，难以有水平上的提高。没有检测功能，实际上已经忘记的内容，在读时因为看见而联想起来，仍感觉很熟悉，容易被忽略过去，没有给予特殊关照。

　　第二遍，思考式：

　　要精读细读，彻底理解课本上的每句话，准确记忆概念、原理。把做过标记的看不懂的知识弄懂，将其消化吸收。即使不能灵活应用，也一定要清楚原理。同时，要结合《考试说明》，知道高考对不同知识的要求层次，知道哪些知识是常考点，进行重点记忆。读第二遍时，一定要边读边思考，可以在课本上写批注、反思。

　　面对考点，通过习题加深理解。

　　第三遍，提纲式：

　　只看课本的目录，能把所有知识点都正确地列出来，并能画出整体知识构架。

　　复习活动有线索——自己拟订或教师拟订。面对提纲，能够悟出知识点之间的联系。可以设置阶段性检测或目标性检测，从而反馈复习的效果。

　　第四遍，回忆式：

　　不看课本，能够把知识信手拈来，可以从任一知识点发散开去，进行纵向、横向联系，达到知识的融会贯通。当回忆某些知识卡壳时，及时翻阅课本，对知识不能模棱两可。

　　思维强度大，加强记忆的效果好，回忆靠联想，联想能促使知识建立和加强横向联系，形成网络，回忆式复习还有检测功能，哪一点忘了就回忆不起来，在复习时就会加以关照，但回忆式复习比较难以实施，一般水平的学生无法进行。

　　三、高考复习的一般进程

　　第一轮复习：分章节、逐一梳理知识点的阶段。时量分配约为7个月。

　　第二轮复习：分块面、小范围综合复习的阶段。时量分配约1个月。

　　第三轮复习：跨学科综合、模拟考试阶段。时量分配约1个月。

　　四、高三学生怎样对待高考复习？

　　1、调整情绪，目标明确：勇于挑战，克服畏惧心理、跳出被动心态。

　　进入高三后，因为面临升学的压力，再加上课业繁重，或者还有成绩不理想等因素，很多学生在思想上背上了沉重的包袱，整天显得心事重重；相反，还有一部分学生因为觉得自己升学无望，反而自暴自弃，彻底放弃学习，这些情况都会影响整个班级的学习氛围。这种不利的心绪，对学生的学习和对教师的上课都有负面影响，当然也就影响到我们复习的效果了。这时每个学生要平衡心态，调整情绪，放下包袱，提高认识，振作起来，努力学习，这对提高学生的复习效果和学习效率有着事倍功半的效果。

　　2、正确理解复习计划：紧跟老师，有的放矢。

　　有些同学糊里糊涂地过日子，摸摸这个，碰碰那个，或者完全从兴趣出发，或者干脆将学习任务堆积起来，一直拖到不得不完成为止，但这时新的任务又来了，无所适从！还有许多学生学科发展不平衡，对某个学科感兴趣，或者对感兴趣的老师所任教的学科格外用功，成绩突飞猛进。但是对不喜欢的科目漠不关心，成绩无法提高，学科间的差距越来越大。

　　因此每位学生都应该根据自己的实际情况制定复习计划，复习计划可以分为三种。其一是阶段性计划，即对一个时间段的学习的大体安排。其二是短期计划，常常可以理解为周计划，学生可以非常具体地设定自己的时间安排，它具有很强的操作性，制定好后，严格执行，不轻易改动，只有这样才能取得预期的效果。第三是即时性计划，即通常说的日计划，它是对现实时间的安排，完全控制一天的时间，知道自己相当短的时间内要做哪些事情，回头一看，应觉得今天很充实，效率很高。

　　五、如何做好总复习：把握一个原则，实施五个抓住。

　　1、一个原则是：“先死后活，不死不活，死去活来”的原则，什么意思呢？

　　物理虽是理科，该记的也得记。对物理学科的一些基础概念、定理、定律、公式，尤其是热学、光学、原子和原子核物理中的概念和规律当然要记牢，这些属一级基础。还应记住的是一些常用的结论、方法，这些属于二级基础。例如：看到质量为m的物体放在倾角θ的斜面上，首先就应该知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ；若m沿斜面匀速下滑，则知道该摩擦因数μ与θ的关系满足μ=tanθ；平抛物体抛出t时刻速度偏转角是θ，则有tanθ=gt/v0，才能由θ推出时间t；提到秒摆应知道是周期为2秒的单摆等等。如果到用的时候再去推导，费时又易出错，不如干脆记住。

　　先死后活，指该记的必须记住，记不住就不能理解，更不可能灵活使用；“不死不活”，死的记不住，灵活运用知识根本谈不上；“死去活来”是指该记的记住了，在理解的基础时才会慢慢地加以灵活运用，才可能在高考中取的较好的成绩。

　　2、五个抓住是：

　　①抓住高考说明，把握高考走向；

　　②抓住物理课本，落实基础知识；

　　③抓住课堂复习，提高复习质量；

　　④抓住网络建立，形成知识体系；

　　⑤抓住题目训练，提高解题能力。

　　第1点：认真研究高考说明，把握高考走向。

　　怎样复习好物理。首要任务是认真研究考试说明。

　　考试说明是个宝，每个学生离不了。有不少学生拼命做题，陷入题海，不能自拔，只顾低头走路，不抬头看路，造成盲目复习，效率不佳的困境。

　　《考试说明》包括内容有：①考试性质②考试范围③考试目标④考试方式⑤试卷结构⑥考点细目表⑥基本技能⑧题型示例等。

　　简单概括就是：高考考什么？怎样考？考试范围是什么？考试难度怎样？难题出在什么地方，因此研究考试说明对于每位任教老师和应届学生都应该放在十分重要的位置。

　　第2点：回归课本，狠抓基础。

　　读书破万卷，下笔如有神。高考试题有60%以上的题目，来自课本，因此认真阅读物理书，对于提高得分率很是关键，据调查，高考学生中平时有认真阅读物理书习惯的不足学生总数的10%，课本是知识的源泉，我们的物理知识90%以上来自于课本，因此认真阅读物理书，对于高考基础题不丢分，少失分至关重要，优等生高考失分的往往不是难题，而是基础题，中差生丢基础分更是比比皆是。

　　第3点：课堂复习是根本，复习质量有保证。

　　要重视学校内复习课，提高复习质量，有不少学生对学校课堂复习不重视，认为该学的知识已经学过了，听不听无所谓，其实学校教师对学生的情况最了解，教师的复习针对性很强，他们对重点难点的复习和学生中存在的问题把握更准确，复习课一要认真听课，二要手、脑、耳并用，边听边记边想，提高对知识的理解并加快解题速度。课堂复习要突出重点，突破难点，查缺补漏，全面提高课堂的复习质量。

　　第4点：夯实基础，构建网络

　　高考总复习不是一般的复习，而高考考试越来越重视能力的考查，能力考查主要是考查你对知识的理解，不能只见树木，不见森林，要做到举一反三，触类旁通，要求建立相关的知识体系，由点到线，由线成网，要搞清楚各知识点之间的内在联系，因此在复习中要打破章节内容，建立知识网络。

　　? 具体的方法有：

　　⑴课后复习要能够独立思考。有些同学平时练习还可以,一到考试时成绩就上不去，其中一个重要原因是没有独立思考，边看答案边做题，甚至还没看明白题就急着去翻答案，做题的作用类似于校对，答案想通了就认为自己会了，盲目追求做题数量。

　　有时题不会做时，别人的一句提示，一个图形就可使题目迎刃而解。要知道考试时是单兵作战，没有任何外来的提示，常常是考完试就对自己的错误恍然大悟，于是归结于自己粗心，其实这正是平时自己对一些问题过快的去找答案而缺乏独立思考造成的。虽然高三阶段时间紧，内容多，但必要的独立思考是一定要有的，一定要注意做题后总结、反思。注意对题目归类分析，进行一题多变的训练，达到做一题会一类的效果，提高复习效率。

　　⑵善于归纳总结。当每章复习结束，可借助课堂笔记和一些参考书搞一次单元小结，理一理本章知识线索和知识网络，理清前后知识联系；归纳总结不单是照着课本或参考书把公式定理抄下来，而是还要把平时老师讲的，对自己有用的结论、方法、典型题型都结合自己的理解和领悟总结下来，加以记忆。归纳总结不应千篇一律，要有个性化的总结。尤其在考试前把考试范围内的知识总结在一起，考前用很少时间看一遍，会感到心中有数，缓解紧张情绪，增加取胜的信心。

　　⑶重视对思想方法的小结提高。在总复习中，除认真复习知识之外，同学们务必重视对各种物理思想方法的进一步掌握。表面看，这似乎与知识的复习不搭界，其实这才是一项更高层次、有更高效率的复习方法。

　　那么，有哪些思想方法需要好好小结呢？解力学问题常用的隔离法、整体法；处理复杂运动常用的运动合成与分解法；追溯解题出发点的分析法；简单明了的图线法；以易代难的等效代换法等等，均为中学物理中基本的思维方法。这些思想方法，在复习课上老师都会提及，一些好的参考书中也会有介绍。同学们在听课和阅读中除关心知识点之外，务请注意这些思维方法的实际应用，要好好消化、吸收，化为己有，再在练习中有意识运用来进一步熟悉它们。

　　此外，在听课中，建议大家格外注意听老师怎么建立物理模型；怎样随着审题而描绘物理情景；怎样分析物理过程；怎样寻找临界状态及与其相应的条件；如何挖掘隐含条件等等。这些，都是远比列出物理方程完成解题任务更有意义。一旦领悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能发挥出比老师更强、更敏捷的思维能力。

　　第5点：抓住题目训练，提高解题能力

　　百闻不如一见，百看不如一练，没有一定数量物理题做保证，就不能确保高考题做的熟练。熟能生巧，见多才能识广，在做题过程中，寻找方法，总结规律，摸清思路，提高能力，这是通向成功的必经桥梁，没有几百道题的练习保证，就很难确保难题不丢分。

　　? 具体做法有：

　　⑴注意查漏补缺，做好错题分析。查漏补缺是总复习阶段十分重要的工作。同学们可以在每章复习结束时，对本章复习过程中做过的练习和试卷中的错误、疏漏进行仔细认真地分析和订正，在错题本上分析每一个题目做错原因，并总结此类题的解题规律，感悟解题思路。从知识和应试心理两方面分析，针对自己的薄弱环节和能力缺陷及时补救。并在每次考试前翻阅，给自己提个醒。

　　⑵瞄准“中档题”。总复习阶段不是题做的越多越好，应该精选精练，有针对性地训练。高考理综物理命题以中档题为主，因此目标应是瞄准中档题，真正吃透题中描写的物理图景，分析清楚物理过程，感悟解题思路。个别尖子学生可以适当分一些精力研究近年高考卷中难度较高的压轴题，以取得更好的成绩。

　　⑶加强限时训练。经常见到有的同学平时很用功，做题一丝不苟，过程一步不落，题目也没少做，可到考试时连做过的题目都拿不了分，原因何在？就是平时做题不限时间，没有时间限制，精神很放松，可以翻参考书，可以今天想不通明天接着想。可在考试时，有时间限制，旁边摆个手表时刻提醒你，精神一下子紧张起来，就会忘了公式，用错了结论，甚至条件没看全，就急着去推导计算，那怎么能做对呢？

　　建议平时做作业时也要在眼前摆个闹钟，加强限时训练。一道大计算题从读题到解出，一般只能用十几分钟。高三复习阶段这种训练很必要。

　　⑷重视解题的规范化。因为这是造成失分的重要原因之一。

　　①多看近年高考试题提供的参考答案的解题过程，体味图示、文字、公式在解题中的有机穿插和衔接。

　　②自己在解题时严格要求。要设定题目中未给的物理量；应用物理定理、定律列物理方程等都要用文字说明列式依据。要把重要关系式写在一行中间突出位置，写成“诗歌”的格式。对于多过程、多状态的物理问题，尽量用图示或文字加以说明，使阅卷人一目了然；物理量必须有单位，必要时对计算结果的物理意义加以讨论等，一定要杜绝不良的公式推积式解题习惯。

　　③要将题做完整。一些学生做练习“浮而不实”，列出几个物理方程便丢手不做。平时练习都不能规范地将题解完整，在考试的紧张环境下怎能写规范。