家长如何沟通 既不伤害又能帮助孩子

　　平静身心在先

　　先处理心情，再处理事情。父母要先调节好自己的状态。如果自己有心理和情绪上的问题或困扰，争取快速清零。现在社会高速运转，对人的基本需求就是快速梳理复杂问题，找到并且解决急迫问题，让自己处于心理上的轻松状态，更阳光、更快乐。当一个有温度、有爱的家长带着真诚的关心出现在孩子面前时，哪个孩子会拒绝呢？

　　建立信任关系

　　家是讲爱的地方。被人管会让人排斥，被人爱则能给人带来温暖。幸福的考生家庭氛围温暖和谐，父母不时时把考试成绩和各种目标放在嘴边，而是默默观察和支持孩子。这种和谐的信任氛围不是一朝一夕形成的，需要父母和孩子共同维护、经营。父母可以主动用心观察孩子的情况，了解孩子各层面的需求，让他们感受到被爱和被接纳。这种信任关系建立起来后，就给后续交流打下了良好基础。

　　传递爱的能量

　　父母是不是一直羞于表达，很久没有拥抱孩子了？这种肢体的情感表达，对孩子来说非常重要。一个温馨和谐的家庭氛围也是需要营造的。一束芳香的花，一顿色香味俱全的晚餐，一次轻松愉快的电影之旅，都是有价值的。一个疲惫的人需要忘却烦恼，彻底放松身心，才能更有精神和能量投入到接下来的挑战中。