高三家长要警惕四大高考急症 常备糖果清凉油

　　距离2012年高考还有一周的时间，在这段时间内高三考生和家长要特别注意一些考前可能出现的急性病，提前做好防备。

　　低血糖。考前心情焦虑，加上天气炎热，不少考生会厌食，尤其是不吃早餐或吃得很少，这样很容易造成低血糖。其表现有心慌、大汗、面色苍白、虚脱，严重时会有意识障碍。家长要注意督促考生吃好早餐，也可在考生口袋里装几块糖或巧克力，以备出现低血糖时急用。

　　嗜睡。考生精神过度紧张，会在考试中途困倦，这是脑部暂时缺氧的表现。此时，考生应保持注意力集中，不要任由这种困意泛滥。用清凉油或风油精涂抹于太阳穴处可醒脑，考前吃点巧克力也能提高大脑的兴奋度。

　　失眠。过度紧张往往导致考生睡眠差，需要考生和家长共同努力：保持以往的作息时间不变，没有必要刻意早睡；睡前喝杯温热的牛奶能够促进睡眠，临睡前不要喝太多水或饮料，以免增加夜间小便次数；睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可提高睡眠质量；睡前听些轻松的音乐，保持平和的心态也有助于睡眠。

　　晕场。一旦有人在考场上晕倒，监考人员应将其迅速抬离考场，移至阴凉通风处，解开领扣，用冷毛巾敷于头部。按压合谷、人中穴，有助于病人意识的恢复，待病人清醒后，给其喝些含盐的清凉饮料，太阳穴处涂清凉油。如果病情严重，应呼叫救护车。

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