2020年甘肃5278人参加体育统考

2020年甘肃体育统考人数

今年全省共有5278人报名参加该项考试，比2019年增加258人。其中，田径1849人，比去年增加101人；篮球409人，比去年增加44人；排球923人，比去年增加19人；足球1260人，比去年增加136人；体操356人，比去年减少45人；武术481人，比去年增加3人。

今年体育统考是新冠肺炎疫情后我省组织的第一项大型教育考试。为了有效应对考试过程的突发公共卫生事件，省教育厅、省教育考试院根据体育统考特点制订了《2020年甘肃省普通高校招生体育类专业统一考试新冠肺炎疫情防控工作方案》。

体育考试怎么训练

100米跑：训练“跑环节”

“100米是最短的户外田径短跑项目，关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。

首先学会正确安装起跑器，反复进行起跑器的适应练习，不断改进和完善起跑技术；练习中不断强化听“枪声”的反应练习，提高自身快速应答能力，迅速完成起跑；在起跑时，双臂必须强有力地前后摆动；起跑的1-3步要积极、动作要自然，不能紧张；起跑和起跑后加速的动作衔接、连贯。

途中跑是100米跑的重点，考生应特别注重正确的摆臂及前引动作，头的位置和脚的蹬摆要领，学会保持适度的身体重心和步幅。因为100米短跑成绩要在短时间内有所提高，终点冲刺技术的掌握也要加强。

800米跑：讲究呼吸方法

800米跑是一种既需要耐力，要需要速度的项目，非常具有挑战性。一般来说，大部分考生训练年限为一至三年，训练主要依靠课余时间进行，由于800米跑比较累，训练比较枯燥，许多考生往往把主要精力放在另外三个项目上，甚至部分考生心存侥幸，只想等到高考时，拼命一搏，就能跑好。这种想法是不科学的。

在这个距离考试还有10多天的冲刺关键时期，如果是平时训练时间短，比赛经验少的考生，建议调整呼吸节奏，跑的过程中，呼吸节奏是关键，全身协调用力、摆臂自然放松至关重要，因此考生应重点加强练习，可“二步一呼，二步一吸”或“可三步一呼，三步一吸”进行呼吸练习。