2020辽宁高考体育专业考试科目

2020辽宁体育专业考试科目

体育专业考试包括身体素质考试和专项技术考试。

身体素质考试项目：100米、原地推铅球和立定三级跳远三项。

专项技术考试项目：200米、400米、1500米、男子110米跨栏(栏高1米)、女子100米跨栏(栏高0.84米)、铅球、铁饼、标枪、跳高、跳远、三级跳远、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球、艺术体操、健美操和游泳。考生须在上述专项中任选一项参加考试。

各项目分值比例

体育考试前吃什么

运动前应以高糖类，低脂肪的食物为主，例如粥，包子，水果等。适当吃水果可以补充早晨刚起来由于一晚上没有进水而缺少的水分和维生素，建议多吃一些容易消化的食物。

如果饭后运动时间太长，并且肚子里的食物大部分还没有消化，可能就会造成胃胀气等消化不良影响，同时也会影响同学们体育考试的成绩，这也是非常得不偿失的一件事情。

可以考虑一些粗粮和豆浆，豆浆是由大豆所榨，谷物类所含的粗粮纤维是最丰富的，有助于消化，更有助于人体吸收。