播音主持日常练声方法推荐

练声方法

一、“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

二、“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

三、“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

四、“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

B.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中。

报考播音主持的条件

1、语音标准,语法规范：播音主持专业培养的是普通话播音员和节目主持人。广播电视的播音员、节目主持人的普通话语音对全社会来讲,具有重要的标志作用、示范作用、导向作用、规范作用和传播作用。就普通话的标准而言,按国家有关规定,“县级以上(含县级)广播电台和电视台的播音员、节目主持人应达到一级水平(此要求列入原广播电影电视部部颁岗位规范,逐步实行持普通话等级合格证书上岗)。”国家将普通话水平分为三级,一级是最高的一级。其具体要求是“朗读和自由交谈时,语音标准、词汇、语法正确无误,语调自然,表达流畅”。

2、发音器官健康正常。考生的发音器官不能存在先天缺陷和整体上不利于发声的情况。如:(1)舌系带过短;(2)腭裂(造成严重的不可克服的贯通性鼻音);(3)兔唇;(4)舌体、口腔腔体比例不妥(大舌头);(5)牙齿不整齐有碍发音;(6)牙齿及咬合关系有严重问题(“地包天”、“天包地”影响正常发音);(7)鼻中隔偏曲,造成通气不良,形成阻塞性鼻音;(8)喉头过小,声道有异于正常人,不利于发声;(9)体弱气虚,呼吸肌不强;(10)由于外伤造成的发音缺陷等等。

3、口齿清晰,嗓音圆润。要求考生音质明亮悦耳,发声集中,声音润朗坚实,唇、舌、齿运用灵活自如,声音有一定的弹性,吐字发音清晰。有声语言是广播电视传播的重要媒介,也是播音员、节目主持人主要的工作手段。因此,报考播音主持专业的考生具备清晰的口齿和圆润的嗓音条件是非常重要和必要的。清晰的口齿包括发音部位、发音方法要到位、正确,发音咬字不含混、不脱漏、不吃字等;圆润的嗓音,包括音质悦耳且有一定的明亮度和声音弹性,有较自如的气息状态,包括声音不干、不涩、不沙、不哑、不躁、不弱等要求。

4、形象端庄,气质大方。这也是报考播音主持专业的一个很重要的条件。要求考生的外在形象好、五官端正、身材良好、仪态气质端庄,整体形象要落落大方,有亲和力。一般的院校都要求男生身高1.70米以上,女生身高1.60米以上;有的院校如中国传媒大学要求男生身高1.75米以上,女生身高1.65米以上。

5、思维敏锐,反应迅速。要求考生具有短时间内理解并驾驭文字语言的能力,迅速组织语言,构成腹稿提纲,状态自如地进行有声语言表达,能针对临场出现的各种情况随机应变、灵活应对。

6、感受力强,表达良好。考生应具备透过文字语言表面感悟文字语言深层意韵的能力,对所播和所说的内容都应做到有感而发,声情并茂地表达,使朗读、朗诵、评述、主持都能做到言之有物、言之有感、言之有序、言之有色、言之有味,具有较强的感染力。

7、底蕴深厚,文化扎实。播音主持专业考生应该具有较广的知识面,没有深厚的文化底蕴,是不可能胜任今后的播音主持工作的。