女生军训必备物品清单女生军训需要带什么

由 高老师 分享时间：2024-03-06 00:17:32

女生军训需要准备什么?女生军训必备物品

军训时一般都是夏秋交替的季节，蚊虫也比较多，有的学校军训会选择在郊区野外这些地方，然而这些地点的蚊虫也是最频繁出现的，因此女生们一定要记得带些可以驱蚊消毒的东西。如花露水、蚊香、驱蚊水等，在赶往训练场之前，可以提前喷上。

另外，女生比男生更容易低血糖，而军训必须要有足够的能量体力。在太阳下军训，体内的水分消耗的快，需要及时补充水分。这时应准备好特大号的杯子，把葡萄糖跟水1:3的比例融合。这对于女生很重要，反正都是要带水，为啥不准备点“自制脉动”呢。

军训期间，除了糖分外，也应该多补充维生素，特别是维C。吃水果是很好的选择，富含维C的猕猴桃、草莓、芒果，橘子等。可以选择花茶泡片，柠檬片，玫瑰花茶，茉莉花茶还具有排毒养颜功效。都是帮助度过军训的“伴侣”。

此外，由于军训时难免会有同学受伤或是中暑，尤其是身子相对弱一点的女生们，一定要准备好创可贴、祛暑药这些药品，以便军训中发生以上事情可以轻松应对。此外，针线也可以准备一些，万一衣服破了，及时处理可以避免尴尬。

除了上面这些常见的物件外，还可以动一点“小心机”，例如拿姨妈巾当鞋垫是很不错的选择。为什么要用姨妈巾?因为军训鞋子的底往往是超硬的，人的脚底有大动脉，站久会压迫到。

在鞋子里面垫几张姨妈巾，再放一双鞋垫，穿着舒服又吸脚气，避免军姿站久脚发生抽筋现象。当然，大家不妨可以帮同班的男生一块捎一些，毕竟很多男生买这个还是不大好意思的，互相帮助嘛。

1、防晒霜

提到军训必备的物品，那么就不得不提防晒霜了。因为军训期间需要长时间的呆在户外，非常容易被晒黑，而女生们大多都想拥有白皙的皮肤，当然也就不会想晒黑了，所以防晒霜是不得不带的东西。另外，训练开始前将防晒霜提前涂好是远远不够的，最好是带一支小的防晒霜放在训练场地旁边，这样可以随时补涂，及时防晒。

2、花露水

军训时一般都是"朝五晚九"的，早上很早就需要起来集合，然后晚上还需要训练到八九点，所以为了不被晚上出来活动的蚊子咬，花露水也可以说是必备的物品了。而且军训时比较热，喷一点花露水不仅能防蚊子，还能让人感受到一点凉爽。此外，女生们用花露水还能遮一下汗味儿。所以花露水也是十分有必要带上的物品了。

3、痱子粉

通常说到军训，很多人就会想到热。军训期间确实会很热，而且训练时基本上每个人都是头顶大太阳，因此不少人的脖子等部位都会长痱子，并且长了痱子之后训练时会感到很不舒服，所以女生们不妨将痱子粉带上，以备不时之需，如果长了痱子就可以涂一点痱子粉缓解症状了。