清华大学新生军训多长时间

清华大学新生军训时间

新华大学的军训时间大概在20天左右，在此期间，学生除了常规的身体检查与训练，还会进行歌咏比赛、消防演习、迎新演出等活动，让学生们可以在最短时间内熟悉彼此。在军训过程中，同学们应该抓住这个锻炼身体的好机会，并且在各个比赛中踊跃参与，对于自己日后在学校的发展是非常有利的，要知道很多时候军训时的表现会引起学校领导老师的关注，很多学生会干部也会留意一些有特长的人才www.gaosan.com。

军训注意事项

扛不住时别硬撑

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

减少出汗

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。

补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

加强营养

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

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